抽烟对于人体的伤害,不说大家也都知道,特别是对于肺部,那伤害叫做一个大啊。但是还是有不少人控制不住烟瘾,也有人因为生意场上的交涉,需要抽烟。那么对于抽烟的人来说,如何清肺呢?一起来看看吧。
第一种:多吃葡萄
要知道,长期抽烟的人肺部是会聚集大量毒素,毒素过多就会影响肺部的功能。这个时候就需要多吃些葡萄了。为什么呢?因为在葡萄中,有几种物质是可以帮助提高细胞的新陈代谢率,帮助我们已经中毒的肺部细胞加速排毒。另外,葡萄还有祛痰的功能,可以缓解因为抽烟引起的呼吸道问题。
第二种:多吃菌类食物
菌类的食物是有一定的排毒功效的,同时还可以抑制癌细胞的生长。如果你烟瘾很大的人,平时就应该多吃香菇、木耳、海带啊等等这些菌类的食物。给肺部清清毒素。
第三种:多吃含硒元素的食物
对于常年吸烟的人来说,体内的硒元素是比正常人要低的。而硒元素的缺失是很容易患上癌症的。所以补充硒元素至关重要。那么哪些食物含有硒元素比较多呢?比如说动物的肝脏、海藻、虾啦,这些食物都含有比较丰富的硒元素,可以多吃。
第四种:多吃猪血
猪血,在中医上,被认为是可以清肺毒的好食物。所以吸烟的人士要在日常饮食中,多食用一些猪血,来帮助排除肺部积聚的毒素,减轻肺部负担。
第五种:多吃降胆固醇的食物
不要认为吸烟和胆固醇没有关心哦,其实吸烟也是造成胆固醇升高的一大原因。不单单如此,吸烟还会导致大脑的供血量减少,造成脑萎缩,加速脑部退化。所以,在平时的饮食中,多吃一些牛奶啊、豆制品、高纤维蔬菜啊等等可以降低胆固醇和血脂的食物。能有效降低吸烟给脑部带来的伤害。
第六种:多喝茶
茶是可以利尿解毒的,特别是针对烟中的有毒物质。多喝茶可以帮助排出肺部的毒素,达到清肺的效果。吸烟族应该选择绿茶,它可以有效补充人体需要的维生素C,同时茶中的茶多酚还能帮助抑制癌细胞的增长,起到一个保护的作用。
这些食物虽然可以在一定程度上帮助吸烟人士排除一部分的毒素,但是治标不治本。所以要想肺部健康,最明智的做法就是少抽烟,甚至不抽烟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
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早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
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宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
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A:清肺散结丸的功效,主要是清肺散结、止咳化痰和活血止痛,主要用于肺癌的辅助治疗,还可用于长期咳嗽的病人。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:运动以后吐痰是可以清肺的,平时不要吸烟,不要剧烈运动,观察一下。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:景天清肺胶囊主要是针对慢性支气管炎的痰多咳嗽症状,哮喘用这个药可能不是太明显,如果咳嗽痰多,要搭配平喘药。
张强主治医师山东省立第三医院
A:另外还要配合一些生活方式的改善,比如避免受凉,防止再次感染病毒细菌等。此外还可以持续的进行,家庭的,吸氧治疗,持续低流量的吸氧。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院