4种食物能降火
草莓
春季的街头经常看到小贩在卖草莓,很多朋友也偏爱草莓酸甜的口味,但是你可能不知道,草莓具有不错的降火功效,当我们体内出现火气的时候,就可以通过吃草莓来消火,特别是肝火旺盛的朋友,更是不能错过草莓。
鸭肉
鸭肉属于家禽类肉类,中医认为,鸭肉性寒凉,对于清热消毒也有一定的作用。但是需要注意的是,炖鸭肉汤的时候别吨一整只鸭子,避免喝汤吃肉时过于寒凉,引起腹泻等不适。建议将鸭肉与春笋一起炖着吃,既有去火的功效,还能助长阳气。
绿豆
绿豆也是清热消毒、降火气的好食物,当人们食用了油炸、肥腻的食物之后出现上火的症状,可以煮一碗绿豆汤起来喝,如果你不喜欢吃绿豆,那么多喝点绿豆汤也有一样的降火功效,而且绿豆还有养肝的作用,春季适量喝点绿豆汤是不错的。
白菜
“百菜不如白菜”这句话很多朋友都听过,白菜虽然便宜但是它的营养价值也是很高的,春季人们吃点白菜有不错的降火功效,专家建议,白菜可以与山药一起炒着吃,这对于去肺火有很大的帮助。
除了上面提到的几种食物能起到降火的作用以外,春季也可以通过喝茶来降火,下面就来看看有几款茶饮能帮我们消除火气吧。
春季降火喝什么茶
薄荷茶
众所周知,薄荷具有提神醒脑的作用,但其实薄荷还能清热,对于体内有火气的朋友来讲,春季午后喝一杯薄荷茶不仅能让你在下午更有精力的处理工作,还能帮你消除火气。但是需要注意的是,薄荷茶不能喝太多,一天喝一杯即可。
菊花茶
菊花茶也是常见的养生茶,但是喝菊花茶具体有哪些好处呢?很多朋友也说不上来,其实在春季喝菊花茶能降火,特别是因为火气大而出现口腔溃疡的人,更需要一杯菊花茶来预防口腔溃疡变得更严重。
罗汉果茶
胃火较旺的人可以喝点罗汉果茶,直接将罗汉果砸开,用开水冲泡之后饮用,若是喜欢甜口那么可以适量一点冰糖,但是冰糖的量不能太多,否则不仅达不到去火的功效,还会加重火气哦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(1425)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(7922)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(3359)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(8960)
A:你好,所谓的生冷食物,一个是从冰箱拿出来的食物,一个是没有经过加工的食物,正常经过蒸煮炸的食物都不算生冷食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:不管是哪一种食物中毒,在出现食物中毒后都应该要先自行进行抠喉催吐处理。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:生活上要注意进食食物的卫生干净,像水果要洗干净后再食用,不要直接进食。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:在日常生活中,应该让孩子多补充水分,同时饮食上要吃一些含粗纤维素较高的食物,多吃一些水果和蔬菜能够促进消化。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院