对于高血压患者来说,春季是高血压反复发作的高发期。在高发时期,患者要做好调理身体的工作,同时也要降压的预防措施。
为什么春季是高血压的高发时期?
春季气温多变,环冷忽热的天气容易造成高血压患者血管收缩、上升。当血管承受不了压力容易破裂。
高血压患者可在天气变幻莫测的春季做好预防,避免血压升高,引起脑溢血中风的危险。
高血压怎么预防
1、饮食调理
肥胖患者可以食用一些富含膳食纤维的食物及粗粮等脂肪低、热量低的食物。
2、适当锻炼
大家有所不知,其实适量运动有利于控制血压平稳。消耗多余的热量,使新陈代谢良性循环。
3、吸烟
吸烟危害健康,香烟中的尼古丁会影响降压药的效果,还会让肾上腺素增加,动脉硬化,心跳加快,血压升高。
做好预防措施的同时,高血压患者在春季选择一些对降压有帮助的食物。
高血压降压食物有哪些呢?
1、冬瓜。冬瓜含钠量低,降压效果非常好。
2、竹笋。竹笋低脂肪、低糖、高纤维素,营养价值高,很适合高血压患者。
3、香菇。香菇可以降低胆固醇喝动脉血管硬化,是理想的降血压食物。(参考网站:家庭医生在线)
高血压的患者在饮食上应该选择以下食物:第一个是建议病人多吃一些绿色的蔬菜。第二是可以选择一些像瓜果类的东西。
2022-01-01 浏览(4432)
...先是通过手术等方式治疗原发性病,往往不需要长期口服降压药。再者原发病未积极治疗的,需长期口服降血压药。患者日常饮食以低盐、少油的食物为主,忌食刺激性较强的食物。
2020-09-27 浏览(5651)
...要启动脑血管病的二级预防治疗,需要进行抗聚、降脂、降压、控制血糖和改变生活方式等。生活中要戒烟限酒,加强运动,避免高盐、油腻、油炸的食物,多吃新鲜的水果蔬菜等。
2020-09-27 浏览(2635)
...辣、腌制、生冷以及肥甘厚腻的食物。在药物上可以服用降压药和利尿药物,要积极锻炼,保持良好情绪。
2020-09-27 浏览(4751)
A:建议你低盐低脂饮食,避免辛辣食物,避免冷凉的食物,如果饮食还可以,一服用这个降压药就出现胃不舒服,那么可以考虑调整降压药物
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:高血压在平时生活中也应避免酒精摄入,另高盐分食物、腌制食物、咖啡、奶茶、辣椒等也应少吃一些。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:平时也要注意不要食用辛辣油腻的食物,注意饮食清淡适口,多吃一些细软易于消化的食物。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:常用的降压药,比如,硝苯地平,卡托普利,寿比山等等。在吃药的同时还必须要注意,不要吃太咸的食物。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院