喝酸梅汤会胖吗?当然是不会的,相比较其他的饮料,喝酸梅汤产生的热量根本不能够让你的身体出现肥胖的情况,因此担忧喝酸梅汤长胖是不必要的!下面跟着小编一起来详细了解下吧!
喝酸梅汤长胖吗
不会。热量不高,不会发胖的 ,酸梅汤的热量不是很大。简单说,是酸梅汤的主要成份在起作用,乌梅和山楂都有解除油脂的功效,而陈皮可以抑制糖类转化为脂肪。首先要了解,糖类并不等于脂类,或者说吸收到人体的糖,并不是一定会转变为脂类。事实上,吸收到体内的糖,会首先被当作能量源用于维持机体的生命活动而消耗掉,而这往往还不足够,然后需要调动蛋白质和脂肪(来自脂类食物为主)来提供能量。只有大量多余的糖类才会造成剩余,转化为脂肪。
如果是自制的,建议少放一些糖,就更不容易发胖了。
喝酸梅汤的好处
酸梅性温味酸,含有非常丰富的有机酸,如苹果酸、柠檬酸等。其中,还有一种枸橼酸,能有效地抑制乳酸的产生。而身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。喝点酸梅汤可以迅速消除疲劳、恢复体力。
这么多酸性物性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。
还有就是酸梅有极强的抗菌力,不但能帮助消化、增进食欲,还有清肠胃、驱虫、防止腹泻等功效。
喝酸梅汤的注意事项
酸梅汤虽然属于一种消暑饮料,但它毕竟还是一种中药汤剂,稍有中医常识的人都知道,任何中药汤剂都需趁热饮用,中医的说法汤药热服是一种养阳气的做法,尤其酸梅汤是寒性汤剂更需要热服,这样才能更好地发挥药效,确保寒热调和。
儿童和患有胃溃疡等疾病的人群不宜饮用酸梅汤,因为这一人群的胃黏膜结构薄弱,抵抗不了酸性物质的持续侵蚀,会对胃产生伤害。
老年人也应该少喝酸梅汤,老年人的脏器随着年龄的增长会慢慢衰老,肠道的菌群数量也会下降,大量喝酸梅汤有可能导致出现胃痛、腹泻等状况。(参考网站:腾牛健康网)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
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A:酸梅汤具有生津止渴、提升醒脑的作用,且在临床上常用酸梅汤来治疗由于中暑导致的各种症状。
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A:增强自己的抵抗力是非常重要的,因为女性在刚开始怀孕的时候是不能够服用药物的,而且抵抗力也会相对变差一些。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:酸性食物对牙齿会具有一定的伤害,建议在食用后应当漱口或者刷牙,保持口腔卫生。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:建议患者还是要以低盐,低脂,高蛋白性质的饮食为主,平常日多吃水果蔬菜,多吃鸡蛋鱼肉等等。
高亦深主治医师威海市中心医院