在生活中有不少的吸烟人群,可以说走到哪里都能看到吸烟的人,小到几岁的儿童大到八九十岁的老人。不过你知道吗?吸烟不但伤害自己,而且还会危及身边的人。那么下面就详细去看看吸烟的危害到底有哪些。
香烟外卖应纳入控烟范畴
生活中有不少因为吸烟或者是二手烟导致的癌症死亡病例,而且危害也是越来越大,因此不少的地方纷纷出台了控烟条例,在餐馆商场等公共场合不能吸烟,而且烟草的买卖也是所有控制。不过据了解,虽然烟草有所控制,但是青少年买烟的现象还是存在。这不最近据网友反映网上不少的商家通过外卖平台销售香烟,而且未成年人也能够通过外卖买烟。
由此可见,外卖香烟的危害显而易见,它不但大大便利了消费者购买香烟,而且降低了未成年人购买香烟的门槛。外卖香烟的情况也反映出了香烟监管的不足。因此不少的人都建议外卖香烟应该纳入控烟的范畴里面,加强监管。
其实很多人都没有意识到吸烟到底会有多严重的后果,那么下面就给大家详细讲讲。
吸烟有这些危害
1、失眠
吸烟会导致你睡不着,烟草中含有的尼古丁就是元凶。
2、肺病找上门
我们都知道吸烟是最伤肺的,因此吸烟会导致肺气肿等各种肺部疾病找上门。
3、癌症
其实吸烟致癌是世界上都公认的事情,而且吸烟导致的癌症不止一种。它会导致肺癌胃癌、食道癌口腔癌等十多种癌症。
4、心血管疾病
有研究表示吸烟的人患上高血压冠心病等心血管疾病的风险特别的高。
以上就是吸烟导致的几种危害,虽然说吸烟短期看不到危害,但戒烟还是最好的方法。那么你知道怎么去戒烟吗?
几种戒烟的方法
1、打赌
大部分的人都是爱面子的,因此你可以用戒烟来打赌,这不但会加深你戒烟的决心,而且还会让你在戒烟道路上坚持下去。
2、慢慢扔掉香烟
其实戒烟的道路很漫长,因此立马就一根不沾的情况是不可能的。正确的做法是一天天慢慢的减少烟量。
3、饮食
当你有吸烟欲望的时候,你可以多吃点含有B族维生素类的食物。
4、喝茶戒烟
当你在戒烟时有抽烟的冲动时,不妨喝杯茶吧。喝茶可以帮你抑制住吸烟的欲望。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
预防食道癌的方法,首先一定要戒烟和少饮酒,因为烟和酒这两点是导致食道癌病变的最主要的因素。
2022-09-19 浏览(9796)
如果患者出现心绞痛,尤其是比较频发严重的心绞痛,药物控制不理想的话,需要立即戒烟,以免引发更严重的后果。
2022-05-30 浏览(4043)
若是非老年人的生理性因素引起的肺气肿,平时需注意戒烟、加强蛋白质和维生素等营养支持、适当锻炼、避免接触刺激性气味等。
2022-04-14 浏览(1084)
骨质疏松禁食过甜、脂肪含量过高的食物,而且要少吃一些容易影响钙质吸收的食物。要做到戒烟戒酒,避免过度劳累。
2022-03-31 浏览(1616)
A:可以适当的喝些温开水,有利于毒素排出,必要时也可配合心理开导的方式进行辅助。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:患者应该不吸烟,少饮酒等,少食辛辣刺激性食物,而香烟中的尼古丁会引起心脏的损伤,从而引起房颤。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:肺癌患者大多数由于吸烟导致肺部长期受到侵害引起病变,所以患者不能接触香烟,另外睡觉时要保持屋内的空气流动。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:日常应保持室内通风,避免各种刺激物,如香水、香烟、甲醛等。忌食辛辣、刺激性食物,以免加重病情。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院