“运动饮料确实不能随便喝,在不需要补充的时候补充,反而可能对身体造成伤害。”北京体育科学研究所研究员周琴璐告诉记者,功能性饮料除了水之外,还含有葡萄糖、钠和钾等,这些物质只有在大量流失后才需要补充,如果运动没有造成钠、钾等溶质是的流失,就喝进大量功能性饮料,就会增加钠、钾的含量,可能会影响到水电解质的平衡。
碳酸饮料的好处是能够补充在运动过程当中所消耗的水以及各种物质,维持体内水和电解质的平衡。此外,还能够起到杀菌抑菌的作用。
2021-09-13 浏览(3868)
窦性心动过速要注意神经的调节,要保持良好心态,不能过度运动,要保证睡眠充足。平时要少喝或者是不喝咖啡、酒、浓茶等饮料。
2021-06-25 浏览(5690)
促消化首先饭后最好不要马上喝水或者饮料。其次我们也可以适当的按摩腹部,促进胃肠蠕动或者是饭后半小时左右进行适当的运动,也可以促进肠胃的蠕动或者应用一些促胃肠动力药物。另外避免一些干扰因素影响胃肠神经对...
2020-04-28 浏览(3111)
睡觉浅多梦易醒调理方法:首先要有一个安静、远离噪音的室内环境,室内空气要保持清新。要养成关灯睡觉的习惯,睡前半小时内避免过多的思考问题和剧烈的体力运动。睡前饮食适度,不能过饱,尽量避免刺激性的饮料。
2020-01-04 浏览(6244)
A:注意健康饮食,养成良好的生活习惯,多参加户外运动,特别是有氧运动,这些,才可以慢慢的提高自己的体质。
邸志勇主任医师黑龙江省医院
A:平时还要配合运动,比如做散步,慢跑爬山,并且按摩腹部促进胃肠道蠕动,必要时还是可以适当服用促进胃动力的药物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:在测量体温之前,要避免一些影响体温测量的因素,比如喝热饮料、冷饮料、运动、进食、洗澡等。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:如果要测量体温,尽量避免一些影响体温的因素。比如在剧烈运动或者是喝了热饮料、冷饮料以后,20分钟再测量体温,这样影响就很小了。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院