生活中有不少的减肥方法，有些人喜欢运动减肥；有些喜欢饮食减肥；也有人喜欢吃减肥药。那么你知道吗？有些减肥方法非常的不靠谱。那么下面就详细去看看。

　　千元买减肥代餐粉 1个月3次例假

　　一个月前，深圳宝安的魏女士在莲花山运动时，遇到了一名推销康宝莱减肥代餐的业务员李小姐，随后两人互加了微信。在此之后，魏女士常常能看到李小姐在朋友圈里分享一些通过吃代餐减肥成功的案例，这让她很心动。

　　“我主要是下半身比较肥胖，就像要塑性一下，有一个完美的身材。”

　　于是，魏女士花了将近两千元，从李小姐那里购买了一套产品，包括蛋白粉、营养奶昔、纤维素粉、燃脂片等等。按照说明每天早晚服用，不到一个月的时间，魏女士体重真的少了四斤。但与此同时，魏女士发现自己的身体有点不对劲。

　　“吃了产品后月经混乱了，一个月来了三次月经。精神状态也没有以前好了。”

　　魏女士赶紧前往医院检查。医生诊断，魏女士是内分泌失调，建议暂停服用代餐。可就在这时，业务员又打来电话，建议魏女士减少服用量，从以前的一天两次改为一天一次。魏女士按照业务员的方式服用后，身体又开始出现问题。

　　魏女士认为，自己的身体突然出现问题，与此前服用的代餐有很大的关系。她希望代餐的店家能够全额退款，并且承担相应的医药费等赔偿。但是业务员给出的处理方案，只能退还部分货款。另外，工作人员表示，他们所售的产品都是正规的，没有直接证据表明是他们的产品导致的魏女士内分泌失调。

　　不靠谱的减肥方法

　　1.节食减肥派

　　正如有些人认为要赚更多的钱，就只能更拼命的加班一样，也有人天真的认为，减肥就要饿肚子！但真正能赚大钱的人肯定不是纯靠出卖时间和体力，维密模特也绝对不是靠每天吃两根烫青菜过日子的。

　　2.一次性减肥派

　　那些会采取节食、嗑药减肥法的人，往往都抱着一种“只要能瘦，哪怕一秒，我饿死也愿意”的想法。可以说没有比这对减肥误解更深的了。

　　3.抽脂手术

　　抽脂并没有减肥作用，也不能消除肥胖所带来的危害。抽脂就像是做一场整容手术一样，风险很大，容易破坏皮下组织，手术带来的并发症不可避免，有些人甚至由于某些并发症身亡。

　　4.保鲜膜减肥法

　　缠裹保鲜膜减肥并没有科学依据。用保鲜膜将身体裹住再做运动会导致迅速脱水，而且不会消耗掉脂肪，饮食过后非常容易反弹；而且还会引起湿疹、毛囊炎等皮肤过敏现象。

　　5.泻药减肥法

　　人的体重主要包括肌肉、骨骼、脂肪、水分等。吃泻药减掉的主要是身体的水分，并没有减掉身体的脂肪。另外频繁的腹泻大量脱水，会导致水和电解质紊乱，出现酸中毒及营养不良，甚至损坏肝脏。

　　6.催吐减肥法

　　在饿的时候先吃食物来抵御饥饿感，满足食欲，进食后用扣喉、吃药等方式，将吃进去的食物吐出来。这是一种很伤肠胃和喉咙的做法。催吐会使得胃酸逆流引起蛀牙、食道炎、消化紊乱等问题。