四红补血粥有补血益气的神奇功效,但如果喝的时间不对,对于它的功效发挥也有着绝大的抑制。那么,四红补血粥什么时候喝?
一、女性经期
女性经期这时候这属于敏感状态,如果这个时候选择一些补气补血的食物效果来得非常好,而是四红补血粥最大的功效就是可以补血益气,还能温补身体,非常适合女性在经期的时候服用,能够起到一个非常不错的温补作用,调经止痛效果来的非常不错。
二、面色灰暗
面色灰暗是很多朋友都会面临的,像面色发黄之类的,这都是气血运行不足的最佳表现。如果气血运行的充足,根本就不会发现面色晦暗的情况。四红补血粥能调整我们的气色,对于女生来讲还能美容养颜,能让我们的气色红润,整个人都会神采奕奕。
三、身体缺血寒凉
有时候我们身体缺血,体内的寒气非常多,如果这个时候你放任不管的话,你会发现自己的体质会越来越弱。所以我们在这个时候可以选择多喝一些四红补血粥,不仅能够补充气血,让我们身体内部的血液运转的充足,还能够让我们身体内的寒凉逐渐的消失,可谓一举两得。
四红补血粥的功效
1.补气补血:四红补血粥使用的食材都具有补气养血的作用,经过简单的制作之后,效果更好,尤其适合经期的女性,可以补充血液的大量流失,身体比较虚弱还能起到暖胃的作用。
2.美容养颜:很多女性可能会出现皮肤暗黄长痘的情况,尤其在经期特别严重,如果喝一些四红补血粥,可以起到排毒的作用,美容养颜,让你拥有一个好气色。
3.养心安神:女性在经期的时候脾气会莫名的暴躁,这时候喝一些四红补血粥,里面的红枣具有养血安神的作用,红豆也具有养心补血的作用,适当的喝一些可以起到很好的养心安神的作用。
四红补血粥的做法
材料:花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量
做法:将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3-4小时浸泡;锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火50分钟即可。
注意事项
1.花生要带红衣的,这样的最好。
2.红糖可以不放锅里面,直接放在碗里面也是可以的,量根据自己的情况来添加,喜欢甜的可以多放一些。
3.红豆不太容易熟,因此之前需要先浸泡,而且煮的时候先煮一会,这样会比较省气,更容易熟一些。(参考网站:民福康健康)
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
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卵巢早衰是指40岁之前出现闭经、雌激素水平低下,伴有不同程度的围绝经期症状。
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hpv9价疫苗在接种后,往往会出现注射部位的红肿疼痛不适,甚至有些人可能会出现低热、全身乏力等不适的症状。
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A:所以是建议从来月经的第10天开始做B超,每隔两天测一次,到14天,看卵泡是否能够发育到1.8厘米以上排出。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:您好,月经期是禁止做火疗的,您还是过了经期后吃过饭去做就可以了。经期绝对不能同房。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:如果总是经期腰痛,一定要查明原因,然后再对症治疗,经期不要同房,要注意卫生,卫生巾要选择纯棉的。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:一般在月经期,可以服用消炎和感冒的药物,建议尽量不服用活血的药物,避免引起月经期长,月经量多,导致月经失调的可能。
李青主任医师沈阳市红十字会医院