凉茶，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，但专家提醒，临床上很多年轻女子月经不调、痛经、不易受孕，其中不少与天天喝凉茶有关，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　夏天喝凉茶好吗

　　入夏之后，老福州们喜欢喝凉茶，有些人甚至天天喝，而喝着喝着就喝出了问题。在临床上，除了发现一些因为喝凉茶而腹泻的病例外，很多年轻女子月经不调、痛经、不易受孕，一方面与喜冷饮有关，另一方面和一到夏天，家里的老人天天煮凉茶给她们喝有关。

　　但是专家解释，凉茶可清热、解毒、下火、利尿，但因为药性寒凉，久服、过服会损伤阳气。很多人没有意识到，凉茶也是药，因此喝凉茶要有节制，要在医生的指导下喝凉茶。

　　夏天喝凉茶要注意什么

　　长期喝凉茶

　　毕竟凉茶含有中药成分，即使凉茶的药性偏平性，但喝多了还是会伤及脾胃，如果长年累月地喝，更会破坏肠道的微生态平衡，使人体免疫力下降，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。

　　喝苦寒的凉茶

　　喝苦寒的凉茶，对肺和肾都不好，尤其是小孩要更加注意。如果婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，会对体质造成终生的影响，今后再想调理也很难。

　　一方多用

　　日常生活中，经常会出现“一煲凉茶老少都喝，一个方子好多人用”的现象。实际上，这种做法十分不妥。因为每个人的体质不同，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，否则，喝了不但可能没效，还会产生副作用。

　　用凉茶治病

　　很多人以为喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘等，这些都是“上火”的症状，喝点凉茶就好了。但事实并非如此，呼吸道感染也会喉咙痛，便秘可能是胃动力不足，烂牙通常伴随口臭。因此，不要再盲目使用凉茶来治病了。