每年夏天都有许多溺水身亡类似的报道，就在前几天，深圳莲花体育中心，一名六旬女子在游泳的过程中“猝死”。

　　当天，这名女性在泳池内游水，距离池边大概3-4米的地方，但是，不知道是因为什么原因，她突然身体抽搐，整个人在水里挣扎，半分钟之后，旁边一名男性泳客发现情况不对劲，迅速将这名女性从水中救起。据叶先生报料，当时泳池的救生员反应太慢，把人抬上来以后施救水平也差，怀疑他会不会最起码的施救方法。因为叶先生经常来这里游泳锻炼，所以，对这里的环境还是比较熟悉，平时就感觉泳馆里的管理比较混乱、散慢，没想到抢救意识还这么不强。针对这一事件，泳馆表示将加强救生员技能培训和救生演练，以保障场馆安全运营。

　　现在，很多人喜欢去河里或者泳馆游泳，由于许多人没有游水经验，所以，很容易发生溺水的情况，当我们遇到这样的事情时要如何施救？

　　1、利用岸边救生物品（救生圈、木头类的漂浮物），第一时间抛给被救者。

　　2、离溺水者2-3米处时，潜入水中将他转至背向自己，然后进行拖带。

　　3、因为溺水者在水中挣扎时体力消耗怠尽，所以，在水中时，应从后边托起溺水者的头部，让其面部朝上。

　　4、等到靠近溺水者后，尽量以最快的速度带他回到岸边，在这个过程中切记因自己体力不足而发生溺水的事情。

　　在我们将溺水者救上岸以后，如果医护人员还没有赶到，你可以做以下的急救措施：

　　1、仔细查看溺水者，看他是否口咽部、鼻腔内有污物，如果有一定要即时清理，以保持呼吸道的通畅。

　　2、如果落水者体内有积水，就需要将其呼吸道及胃内积水倒出。具体的做法是这样的：首先，将落水者俯卧，需要把他的腰部垫高，头部保持下垂状态，救人者以手压其背部，这样反复操作，直到落水者将水吐出来为止；如果落水者是孩子的话，可以抱住孩子的两腿，将其腹部放在救人者的肩部快步走动（把他扛起来疯跑），保持这样的动作，直到孩子吐出积水为止。

　　3、如果落水者当时的呼吸或者脉搏已经停止的话，可以马上给他做人工呼吸或者是心肺复苏术（不过这样的急救方法普通人可能做不好，需要专业人士的指导才行）。（实习编译：李堃 审校：廖露）