葡萄是一种很可口的水果,酸酸甜甜的让人食欲大增,那么孕妇多吃葡萄好不好?孕妇吃葡萄有什么好处?孕妇吃葡萄禁忌事项有哪些?
孕妇吃葡萄有什么好处
1、孕妇多吃葡萄能安胎,葡萄还可以作为药物用来治病,能改善气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺瘘咳嗽、牙龈肿痛等问题。而且,葡萄中的一些成分能抗病毒,葡萄中的葡萄籽成分能提高免疫能力,让孕妇少生病。
2、葡萄钙、磷、铁的相对含量高,还含有大量的维生素和氨基酸,能补充气血、暖肾,对孕妇贫血、血小板减少有良好的效果,对神经衰弱和过度疲劳有滋补作用。
3、葡萄最为营养的就是葡萄糖和果糖,平时吃的大米丰主食都需要转化为葡萄糖,而葡萄糖吃进胃里,会被人体所吸收,再转化为人体能源。
4、葡萄含有的有机果蔬能促进食物消化、吸收和排泄,还有人体不可缺少的蛋白质、维生素素和钙、磷、铁等元素,对孕妇食欲不好有开胃的作用。
5、葡萄酸酸甜甜能健脾开胃,对孕早期妊娠反应强烈的孕妇,可以吃一些葡萄来缓解恶心、呕吐、提高食欲。葡萄中还含有大量的水分、维生素、葡萄糖等营养物质,还能有效的补充孕妈水分,避免皮肤干燥,促进血液循环。
6、孕妇吃葡萄能滋阴补气、润滑肠道,对婴儿大脑发育很有益处,能改善偏黑的肤色,安胎养神的功效。
孕妇吃葡萄的坏处是什么
孕期妈妈需注意吃葡萄不能过量,因为葡萄含糖量比较大,容易造成肥胖症,对妊娠糖尿病的机率增加,要避免吃葡萄,避免病情出现。在吃葡萄的时候,要将葡萄洗干净,吃完后不要立刻喝水,以免造成腹泻症状。
孕妇吃葡萄能吃皮吗
孕妇在吃葡萄的时候最好不要连皮一起吃。
因为市面上买到的葡萄大部分都是被农药喷洒过的,而且葡萄皮在吃的时候会有涩味,影响口感,所以孕妈们在吃葡萄的时候尽量不要吃皮。
而且葡萄中所残存的有害物质非常难去除干净,在葡萄的清洗的时候,应该采用有效清除农药成分的清洗用品,而且要洗2分钟以上才可以将葡萄皮上喷洒的农药稀释干净。采用清水或者盐水清洗,反而容易造成农药渗透到葡萄里面去。
孕妇吃葡萄注意事项
1、孕妇在吃葡萄后不能立刻喝水,否则可能导致腹泻。葡萄本身有通便润肠的功效,如果吃完葡萄后立即喝水,水会冲淡胃酸,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,反而会加速肠道蠕动,而导致腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。
2、葡萄和牛奶不能同食,因为葡萄里含有果酸,会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
3、吃海鲜时别吃葡萄,如果吃海鲜的同时还吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为这些水果中的鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会产生凝固沉淀,形成不容易消化的物质。
4、吃葡萄不宜过量,因为葡萄的含糖很高,达8%—10%,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而女性在孕期还要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄要适量。而且食用葡萄后应间隔4小时后再吃水产品,这样可避免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质。
5、葡萄清洗要干净彻底,喜欢吃葡萄的孕妇,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,食用卫生千万别忘记。
6、吃葡萄后一定要漱口,有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强腐蚀性。(参考网站:主妇网)
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糖耐主要是检测孕妇的胰岛素功能以及血糖情况,来了解是否存在妊娠期糖尿病的。通过监测孕妇的空腹血糖以及服用了葡萄糖后的血糖,来判断孕妇的整体胰岛素功能。
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做糖耐量检查是在怀孕的24周到28周进行,具体的检查方法首先要监测空腹血糖,再检测喝完糖水后一个小时、两个小时、三个小时的葡萄糖水平,通过这四次的葡萄糖水平来判断孕妇是否出现糖耐量异常及妊娠期糖尿病。
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A:吃的话也不能多吃,因为葡萄中含糖分比较高,吃的多了容易导致血糖升高,所以可以适量的吃一些,孕妇需要吃些新鲜的蔬菜和水果,注意营养均衡,做好各项产前检查。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:但是要注意适当食用,食用过多可能会导致食欲下降。另外孕妇要注意清淡饮食,多吃新鲜的水果蔬菜。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:建议孕期做好饮食和生活调整,饮食多样性,保证营养均衡摄入,按时产检,及时了解胎儿发育情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:怀孕期间要注意少吃太凉或太辣的食物,应该要加强营养,不要做剧烈运动的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院