7月11日,上海东华大学的军训仍在进行。几位同学聊起军训滔滔不绝,讲了自己的必备品。有男生说,军训前自己准备了很多防晒霜,军训期间每天要喝六七瓶水。
高温天气进行军训,防晒很重要,下面就来和我们一起看看男人夏季防晒的诀窍,帮男人肌肤清爽健康!
夏季男人防晒必知的知识点
1 、适当晒太阳不是对身体有好处吗?为什么还要防晒?
日晒对人体的确有好处,比如可以帮助你的骨骼增加钙质。但强烈的长时间的日晒却能让你患上皮肤癌,无论紫外线照片强度是多少,它都会影响到皮肤的健康,而且这些影响是会累积增加的。所以只要是出门就一定要涂防晒霜,因为即使你涂了防晒霜,也丝毫不会影响阳光对身体的益处。
2 、要热到什么程度,才该用防晒霜
习惯忽视皮肤保养的男士,基本上是被太阳“灼”到痛了,才会意识到为什么忘记涂抹防晒产品。然而,事实上防晒霜的使用并不在于温度的高低,而是在于紫外线照射的强烈与否。在一年中最热的夏天,只要是晴天,即使温度不高仍有强烈的紫外线,所以也一定要用防晒霜。而一旦感觉晒到灼痛的时候,说明已经产生了晒伤,需要一些晒后防护用品,起到缓解痛楚的作用。
3、如果早上涂了防晒霜,在中午才开始进行户外活动,那么早上涂的防晒霜还会有效吗?
防晒霜的有效防晒时限是根据时间计算的,防晒品SPF值数的每一个单位代表能在紫外线下停留15分钟而不受UVB伤害。比如,SPF15即代表使用了SPF15的防晒用品后,能在太阳下停留15×15=225分钟,而皮肤不至于受到UVB的伤害。在这段时间内,不管你接受的是紫外线照射是强是弱,它都会发挥作用,也同样会渐渐被皮肤油脂所吸收,失去效果。所以,如果你的防晒霜的有效防晒时间是3个小时,即使是阴天没太阳,三个小时后它也会无效,需要及时补涂。
4、指数越高越油
越来越多的人喜欢纯物理的防晒产品,因为这类防晒产品易被皮肤吸收,在皮肤表层形成一道防晒膜,帮助抵御紫外线,而且不会刺激皮肤,就算是敏感性皮肤也能放心使用。问题就在于物理防晒产品中的二氧化钛、二氧化锌是溶于油的粉剂,因此使用量越多,指数越高,油脂含量也就越高。一些品牌商还想出一个解决之道:将物理防晒剂混合在挥发剂中,用使用前摇摇瓶身,待溶剂挥发掉,就可直接使用,完全不用担心油腻的问题。
5、防晒不防水
即使是防水型的防晒霜,也只是耐水,只能在一定程度上保持住遇水后的稳定性,但在大汗或是游泳的情形下,还是会脱去防晒霜的保护,应该及时补充。
6、防晒不要揉
防晒产品是用拍的。取适当的量于掌心晕开,然后将之拍开、拍匀。防晒分子比较大,用揉或是按摩的方法涂抹易,易出现搓泥,堵塞毛孔的现象,也会降低防晒产品的防晒功效。
系统性红斑狼疮患者通常可以出门,但是在外出时要做好相应的防晒措施,比如打遮阳伞或者是戴防晒帽,以及涂防晒霜等。
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