妇科病对于女人来说，那是十分讨厌的。因为妇科病的出现，不仅让女人们出现了各种瘙痒的困扰，而且还容易反复，搞得女人们老是往医院跑，还是无法彻底赶跑妇科炎症。想要告别炎症的话，小编提醒，请一定要做好万全的措施，多方面一起下手预防、治疗哟。

　　女人想告别炎症要牢记这3点

　　1、外阴最爱清水，洗外阴要用它。

　　女人们都知道外阴很脏，因为这个部位每天都会附着不少的脏东西，而且这个部位每天都被三角裤和裤子包着。外阴表面附着的脏物就可能因为皮肤与内裤的摩擦而移动，慢慢地从阴道口或是尿道口进入身体里面，最终造成炎症的发生。所以说，女人们必须要养成清洗外阴的习惯。

　　其中，清水是清洗外阴最廉价效果最好的清洁品。每次将清水烧开，然后等其慢慢变冷。等到水温降到你能够接受的温度之后，再用勺子舀水从上至下中冲刷外阴。想要洗得更加干净一些，那么就在冲洗的过程中，用洗净的手指揉搓下外阴的皮肤，将藏在阴毛里的脏物弄下来，进一步让外阴变得更加洁净。

　　之所以大家用清水洗是因为，阴道内部养着一些有益的细菌，若是用药物洗液的话，很有可能在清洗过程中导致一部分成分进入阴道内部，就会使得大量对身体有好处的细菌被杀死，这样一来对抗有害细菌的平衡就被破坏了，而且坏细菌会不断繁殖，最终蔓延到整个阴道，炎症也就随之而来了。

　　2、药物很伤身，别乱用。

　　这里说的药物是外用的，比如说一些炎症的洗液。不少女人都有外阴瘙痒的问题，可是有不好意思就医，因此大多数女人们都是自己到要点看说明购买的。虽然药液说明上写着可以改善外阴瘙痒问题，但是没有对症下药的话，止痒只是一时的，最终还是容易反复。若是用错的话，反而还会加重瘙痒的问题出现。

　　所以说，女人们若是患有炎症的话，请让医生诊断，并且配合治疗，这样才能顺利告别炎症哟。

　　3、裤衩不换也会诱发炎症，要记得及时换。

　　一条裤衩穿好几天的话，则意味着裤裆里已经积累了很多的脏物，这些脏物在女人们行走的过程中就可能移动到外阴表面，最终受伤的外阴，导致其被炎症包围。为了避免这种情况，建议女人们要及时更换裤衩，而且换下的裤衩要认真清洗、晒干，不然穿了之后反而会对外阴造成损伤哟。

　　女人防病的几个小技巧

　　1、身体要动起来

　　现在女人们不管是在办公室工作，还是在家里休息，大部分的时间都是坐着的。除了上厕所吃饭之外，其余时间似乎都没有离开座位。这样一直坐着而是很容易被炎症盯上的，因为一直坐着会使得外阴无法透气，而且更容易变得潮湿，这些条件的出现很快就会将细菌引诱出来的，最终让外阴生病的。

　　所以说，女人们身体要动起来，坐一两个小时要起身走一走。比如说去上个厕所、去泡个茶、吃些小点心补充能量之类的……尤其是有尿意的时候一定要去，因为排尿的过程中会将部分细菌带走，在某种程度上来说，降低了细菌感染的可能性。

　　2、食物要吃对

　　人体为什么生病?很大一个原因是因为体质太差，对抗不来病菌的侵袭。尤其是女人们由于每个月都要流失大量的血液，导致她们的身体都比较虚弱，抗病能力自然更弱了。所以说，女人们日常要补一补，吃些温热滋补的食物，如桂圆肉、韭菜等等。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）