宝宝的健康，是每一个亲人都关心的问题，如何让宝宝健康成长，是很多家长关心的问题，而盐作为一日三餐必不可少的调剂品，宝宝能吃吗？什么时候让宝宝吃盐最好呢？

　　前一段时间，明明妈家里来了好多亲戚，饭菜很是丰盛，正当大家都吃的乐开怀时，明明妈的妈妈无意中对她说了一句，“我今天给乐乐吃了一大块炖胡萝卜，宝宝吃的津津乐道”，可是宝明明妈听了之后，不是为宝宝可以吃炖胡萝卜而开心，她反而有点担心，孩子那么小，可以吃盐吗？于是，家里开始了你一言我一言的谈论，发表各自的观点。

　　对于宝宝什么时候可以吃盐？这个问题是很受家长关注的，因为这关乎宝宝的健康。我们都知道，随着宝宝的长大，不能只给孩子喝奶了，适时的应该添加辅食了，但她们纠结于要不要给宝宝吃盐，而老人们却说，孩子不吃盐是没有力气走路的或者走路不稳。那么，我们该怎么办？

　　虽然我们都清楚，盐这个调剂品是我们生活必不可少的，但对于刚刚接触盐的小宝宝，我们一定要适量，不然会对宝宝的健康造成很大影响，所以我们要谨慎对待。

　　首先，新生宝宝不能吃咸盐。刚出生的宝宝，各个器官都发育不完善，味觉也没有很好的确定，如果给他们吃了盐，他们就不想吃其他的食物了，况且，对宝宝的肠胃也不好；

　　其次，八个月到一岁的孩子，他们需要的营养应该都来自奶粉或者母乳，比如人体必需的钠，正常喝奶的小宝宝，是不会缺少的；

　　再次，孩子大一点，比如一到二岁，可以适当给吃点盐，每天逐渐增加，一直到1～2g；

　　最后说一下，宝宝的饮食一定要清淡，无论他多大。

　　宝宝如果吸收太多盐，会有什么影响呢？

　　（1）盐中的钠离子需要肾脏的帮忙，才能吸收或者排出，而小宝宝的肾功能还不是那么好，如果过多的摄入盐，会增加肾的工作量，同时对心脏也不好，这样就造成了肾和心脏不能健康发展；

　　（2）如果从小给孩子吃太多盐，这样容易造成孩子重口味，在之后成长中，吃饭的盐量就比其他人的多，而盐吃太多不好，会影响人体吸收钙离子。

　　所以，综合以上，做父母的一定要注意，我们不要用自己的口味来衡量一个宝宝的，而且尽可能的给宝宝做属于他们的饭，不要图省事，要知道宝宝的健康是最重要的！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）