对于女人来说，不学会保护自己的话，身体分分钟会被疾病盯上。而体内寒气积累过多，就是让女人生病的重要因素之一。想要身体不生病的话，女人们就要去除寒气。当然在做这件事之前，应该先了解一下女人体内寒气重的原因。因为知己知彼，才能以最快的时间想到打败“对方”的法子。

　　女人体内为何寒气那么重

　　1、一天到晚都吹空调

　　夏季那么炎热，就算坐在房子内办公，也能感到热气。不少女人若是不吹空调的话，估计没多久上衣就被汗液弄湿了。因此，女人们在室内的话，基本上都会开空调，为自己降温。当然，回到家之后，有空调的话也会将空调打开来的。这样一来，就会使得女人们的身体一天有一半以上的时间都吹着空调。

　　要知道这样做对身体不好，因为不少女人都会将空调的温度调得很低，这样就能凉快一点了。不过温度越低的话，产生的寒气就越多。女人们一直在被寒气包围的环境中待着时，寒气就会透过皮肤的毛孔进入到体内，最终在体内不断累积。

　　2、冷食冷饮不离口

　　夏季天热时很多人都喜欢喝冷的吃冷的，更有人喜欢所有能吃喝的都放进冰箱里冻上一段时间再开吃。虽然说吃起来很爽，可是别忘了，这些都是吃进肚子里的。冰冷的饮料和食物都带有寒气，在摄入的过程中自然会把寒气也带进去。而且通过饮食进入体内的寒气，一下子就到了肠胃，这样对身体的直接刺激要厉害得多。所以说，经常喝冷饮吃冷食的女人，体内往往都积累着大量的寒气。

　　3、总是穿得太暴露

　　夏季天热让女人穿得越来越少，穿着短裤短裙，露出大白腿也就算了。不少女人还喜欢穿露出肚脐、腰背、肩膀部位的衣服，虽然这样穿很性感，可是也给了寒气入侵身体的机会。因为天气很热，身体会一直排汗，所以皮肤的毛孔都是敞开来的。这样一来，寒气就会通过没有衣物遮挡部位的皮肤毛孔进入到身体里面，从而使得寒气不断侵入身体里面。

　　另外，夏季说下雨就下雨，原本因为天热而敞开的毛孔，在雨天受冷的话，毛孔就会收缩起来。这样一来，若是不想法子将寒气排出来的话，寒气就会一直在体内游走了。所以说，女人们可以爱美但是前提要不能让身体受伤。

　　女人夏季如何驱除寒气

　　想要驱除身体里的寒气，女人们可要花些心思，不然的话，身体就会被寒气拖垮的。除了不要吃冷食、喝冷饮、少吹空调、别穿得太暴露之外，想要驱除寒气，还有下面这些小技巧：

　　1、喝生姜茶

　　生姜具有温补的功效，选一块生姜将其洗净后切成片，加热水泡成茶水饮用。因为生姜含有辛辣成分，每天坚持喝，有很好的驱寒效果。

　　当然若是觉得直接喝生姜泡得茶味道不好的话，那么建议加些红糖进去，红糖也是滋补的，两者合并在一起，驱寒效果加倍，而且也不会太难喝。

　　2、热水要多喝

　　热水可是好东西，可是到了夏季很多女人却偏偏不喝。因为她们觉得天气已经那么热了，再喝热水岂不是让自己变得更热吗？其实夏季更应该喝热水，因为女人为了降温，平日里所吃的食物，大部分都是冰的，也就将许多的寒气吃进了肚子里。想要寒气从身体里跑出来，就要让自己多流汗、多排尿。因为汗液或尿液排出的时候，会夹杂着部分寒气。

　　由于女人不断变懒，不爱运动，除此之外想要多出汗的话，也就只能喝热水了。所以说，寒气太重的女人们，不妨多喝些热水。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)