美国一本畅销的减肥指南声称,减肥、健康和长寿的秘密方程式就是14种必要食品。该书的作者之一普拉特医生说,适当的食品实际上延长你的寿命。
普拉特说,超级食品有助阻止细胞损坏,细胞损坏可发展成疾病,此外,超级食品具有令你感觉更好、更美丽和更富活力的良好作用。他说:如果你进食健康的全谷类餐,你会较快有饱的感觉,不会发胖。
这些食品全都含有丰富的营养和较低的卡路里,可预防甚至减轻心脏病、糖尿病、某类癌症和痴呆症。
这14种超级食品是:豆、蓝莓、西兰花、燕麦、橙、南瓜、三文鱼、大豆、菠菜、茶、茄子、火鸡、核桃、乳酪。
乳腺癌患者不能吃过于油腻的食品,还有刺激性过强的食物,而且要少吃寒凉性的食物。
2022-05-15 浏览(2344)
预防鼻咽癌主要是要养成良好的生活饮食习惯,多吃清淡、易消化的食物,少吃咸菜罐头等等这些腌制的食品。
2022-02-22 浏览(1894)
做完埋线隆鼻以后,饮食上需要控制烟、酒,禁辛辣、刺激性的食物,禁发物,比如说海鲜、牛羊肉这样的食品。
2022-02-01 浏览(2380)
首先是大补品,其次是反季节的瓜果蔬菜,这些都是催熟的。最后就是垃圾食品,如膨化食品、油炸食品等。
2021-05-26 浏览(8558)
A:胃病主要在于调养,比较严重的情况下应该尽量吃一些粥类的,不能吃一些过烫过硬的食品,少吃腌制食品,油炸食品,根据临床的情况积极配合医生治疗。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:不要吃反季节的蔬菜和水果,速成食品和速成的鸡鱼,油炸速食食品,过多添加剂的食品也不要吃。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:除此之外要清淡饮食,戒烟戒酒,禁止油腻食品,比如油炸食品,高胆固醇食品。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院
A:您好,痛风病人是不能吃高嘌呤的食物,火腿肠属于高嘌呤食物是不能食用的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院