很多人可能对朋克养生这个词很陌生，其实这也是一种作死的养生方法，为什么这么说？因为这种养生的方法很奇特，不同于中老年养生的做法，中老年养生是真的意识到健康的重要性，因此，一旦做起来就会比较认真，会按照正确的养生方法去做，但是，90后的年轻人却存在着很大的误区，他们一边觉得健康很重要，因为自己的父辈们有很多因为健康问题得上各种疾病的，但是同时他们又认为自己还依然年轻，这些疾病不会轻易找上自己，只要适当的保养一下就可以了，于是他们就会一边干着熬夜的事情，比如通宵的玩游戏、看电视剧，但是，却担心自己很快的衰老，于是涂抹着最贵的眼霜，并且还祈祷自己千万不要发生猝死。

　　更加可笑的是，他们知道喝酒伤害健康，但是还坚持喝酒，会在酒中放入枸杞，因为他们知道枸杞对健康有帮助，他们在喝可乐的时候挡不住这种诱惑，于是就想出一种办法，在可乐里面加入党参，似乎觉得可乐伤了健康可以用党参来补。他们知道吃麻辣火锅有很多的添加剂，并且会对胃肠产生刺激，于是他们用多喝水来稀释麻辣火锅，依然在吃麻辣火锅的时候大快朵颐，尽情的享受美味。还有的人喜欢喝洋酒，但是也担心伤身体，于是在洋酒里加入人参，他们认为这样中西结合，会减少对健康的伤害。

　　这种朋克养生其实不是养生，是在作死。这是因为90后的养生观念存在着很大的误区，那他们的养生还存在哪些误区？

　　1、观念上的误区。尽管他们看到很多自己的长辈患上各种疾病，但是，总觉得这些疾病离自己还很遥远，趁着年轻自己还可以尽情的玩乐，如果太注重健康，会限制自己的玩乐，过了这个年龄就享受不到这样的快乐了。

　　2、知道健康的重要，但是坏习惯改不掉。他们逐渐意识到健康的重要性，因为一些以前是中老年才会得的疾病已经多次发生在90后的身上，比如颈椎病、猝死等，这些真实的病例让他们知道疾病不是只找中老年人的，于是开始在思想上有些重视，但是，他们之前养成了一些坏习惯却很难改掉，比如不吃早餐、熬夜等，于是，就采取折中的方法，一遍继续坏习惯，一遍吃一些有利于健康的食物或者保健品，觉得这样至少可以安全一些。

　　3、意识到了，但是行为跟不上。90后也是接近30岁的年纪，他们的保健意识开始加强，但是他们的行为总是滞后的，有时候也只是想一想而已，真正的让他们去做一些有利于健康的事情往往很难，比如多到户外做运动，少熬夜，吃有营养的早餐等。（实习编译：李堃 审校：廖露）