痛经是很可怕的一件事，对于会痛经的女人来说，每一次来月经的时候，就好像是在受刑罚一般痛苦。这让女人们的身体备受折磨，所以说，需要想法子缓解才行。如果你想要痛经得到缓解的话，不妨喝一些红酒苹果汤，其缓解痛经的效果还是不错的，可以试一试哟。

　　喝了有助缓解痛经的甜品

　　很多人都听过喝红酒苹果汤这款甜品，有助缓解痛经的说法，这是真的吗?这当然是真的，当然并不是适合所有痛经的女人，下面这几种痛经情况可以考虑喝这款甜品：

　　1、如果你是因为身体内部寒湿过重所致的痛经的话，那么想要改善的话，就需要散寒祛湿，而喝红酒就有活血痛经的作用。

　　2、如果你是因为体内气血瘀滞而造成的痛经的话，可以考虑喝些红酒疏通经络，让血管扩张开来，让经血能够更好地排出去，从而缓解痛经问题。

　　3、如果你是因为气血亏虚所造成的痛经问题的话，可以考虑喝些红酒缓解痛经，因为祖国医学认为此种痛经问题通过补温能够得到改善，而红酒性温味甘，喝了有助温阳补血，有助止痛，从而起到缓解痛经的问题哟。

　　另外，小编提醒，苹果富含维生素和酸类物质，因此搭配红酒炖成甜品食用，除了能够为身体补充营养之外，还能帮助改善痛经哟。其中这款甜品的做法具体如下：

　　1、选一个大颗的苹果或者是选择两个小颗的苹果，将它们的外皮清洗一下，然后用刀削皮。削好之后，将切不断对半切开，直至苹果变成一小块一小块的。

　　2、苹果切好之后将其放入炖锅里面，然后倒入红酒淹没苹果块，之后直接开火(火候注意不要太大，中档就好)炖煮约十五分钟就可以关火了。之后将汤水倒入盆中，等其浸泡两个小时之后再食用。

　　痛经女人喝什么甜品好

　　想要改善痛经的话，除了选择红酒苹果汤之外，还有不少其他的甜品，食用之后也可以改善痛经的哟。所以说，有痛经问题的女人们，速来了解一下吧。

　　1、乌梅糖水

　　前往药店购买15G的乌梅，稍微冲洗一下，放入瓦煲里面，之后再倒入约30G的红糖以及倒入一碗半的清水(平常吃饭用的碗)。之后放于炉火上煎煮，等到糖水慢慢浓缩成只剩下大半碗的时候，就可以将糖水过滤到碗里面，等到其温度降下来之后，不会烫口就可以饮用了。

　　2、山楂糖水

　　准备好15G的山楂，再前往药店购买好5G的桂枝，已经应该准备好30G的红糖。将它们全部准备好了之后，先将山楂清洗一下，再对半切开放入瓦煲里面，之后再将桂枝稍稍清洗一下也放入瓦煲里面，倒入两碗水之后，用小火慢慢煎煮，等到汤水浓缩成一碗之后，倒入红糖稍稍再煮一会儿，直至融化成糖水即可饮用。

　　3、菜汁糖水

　　准备好300G新鲜的韭菜，以及100G的红糖。将铝锅清洗干净，放入红糖和适量的清水炖煮。在等待的过程中将新鲜的韭菜枯黄的叶尾择掉，并且还应该将根部脏物冲洗干净。全部弄好之后，将其切碎后放入碗中捣烂，等到韭菜汁渗出来之后，将汁液放入碗中备用。然后将已经煮开并且全部融化了的红糖水趁热倒入装有韭菜汁的碗中，用勺子搅拌均匀就可以饮用了。

　　这三款甜品中所用到的材料都包含红糖，要知道红糖性温，喝了有助暖身活血，因此，对于气血瘀滞或是寒湿过重或是气血亏虚所致的痛经有一定的改善效果哟。