万一肝脏不好了,那我们就要十分注意了,尤其是要注意饮食的摄入。有的食物吃对了,是可以帮助肝脏恢复健康的。那么下面就一起来了解下肝脏不好应该吃什么食物吧。
喝猪肝汤
都说以形补形,这种说法是有一定道理的。猪肝有丰富的铁和磷元素,这两种元素都是肝脏功能恢复不可或缺的物质,多吃猪肝,可令受损的肝脏功能快速恢复。
荔枝
古书就有记载,荔枝性温味辛甜,有强肝护脾的功效,而人们也一直把它作为滋补身体的上等好物。因此肝脏功能不好的人群平时可以多吃荔枝,如果不是荔枝的季节,也可以用荔枝干来煲汤喝,效果是一样的。
柠檬
柠檬属于草本植物,它有着天然的美容养颜功效,除此之外,其实它还有养肝健脾的功效。柠檬里的营养成分对肝细胞有很好的修复和再生功能,同时它的酸性可以刺激肝脏分泌胆汁,进而有效改善肾脏的排毒功能。因此肝脏不好的人还可以多吃柠檬,可以用柠檬来做菜,比如柠檬鸭,还可以用来泡水喝,效果都是非常出色的。
木瓜
木瓜富含维生素C,这是为什么很多人把它当做美容好物的原因之一。除了维C,它还含有大量的氨基酸成分,这些营养物质不仅可以补充身体营养所需,还可以提高肝脏细胞的抗病能力,令肝细胞膜免受伤害。因此,肝脏不好的人平时可以多吃木瓜,成熟的可以直接当水果吃,未成熟的木瓜还可以用来炒菜。
乌梅
含酸味的食物对肝脏有很好的滋补功效,因此肝脏不好的人还可以多吃含酸的食物。比如说乌梅,它的养肝补肝功效是出了名的,医书里所讲的“和肝气,养肝血”就是指的乌梅。
多吃深绿色食物
中医有讲“青色入肝”,这里所讲的青色其实就是深绿色的食物,它们对肝脏是很有益处的,可令受损的肝细胞重新焕发活力,改善肝脏功能。肝脏患者平时可多吃。
吃蜂蜜泡蒜
大家可能对吃蜂蜜泡蒜也有利于肝脏恢复持有疑问。大蒜虽然会刺激肠胃粘膜,但是蜂蜜却有很好的养胃滋阴功效,用蜂蜜泡过的大蒜,已经去除了刺激成分,剩下的是温和的蜂蜜果胶,不仅可以很好地保护胃黏膜,还对肝细胞很很好的保护作用,进而起到加强肝脏功能的效果。
肝脏的不好的人群在平时饮食中除了要注意多吃以上几种食物外,还应该注意平时不要太劳累,还按时作息,规律饮食,坚持适当地运动,增强身体体质,令可肝脏渐渐恢复正常。
当然,如果感觉身体极其不舒服,那就要到医院去检查了。毕竟病情严重,光靠食疗是不能完全痊愈的。
肠胃不好的人平时吃饭的时候要注意细嚼慢咽,要多吃一些清淡的容易消化的食物,尽量少吃硬的、不好消化的、刺激性的食物。
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A:饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,还可以适当吃一点高蛋白的食物。不要吃过了,坚硬,过于滚烫过于甜过于咸的食物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:另外吃下挂面等,这个都是比较容易消化的,另外可以吃下妈咪爱的。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:可以吃一些清淡的,营养丰富的,容易消化吸收的食物为主,比如选择颜色鲜艳的新鲜的蔬菜和水果,并且给予一些高蛋白饮食,比如牛奶,豆浆,鸡蛋以及瘦肉。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:您好,食物这个不具有消炎的作用,这个只能通过药物进行治疗,平时注意不要受凉,预防感冒可以减少复发,另外需要增强免疫力。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院