月经量少怎么调理
1、要注意饮食
女性在月经来潮前的1个星期,就要开始调整饮食结构,忌吃生冷、辛辣刺激的食物。多吃一些富含纤维素的食物。另外还要多喝水,以保持大便通畅,在月经来临的时候,可以喝些红糖水调理一下身体。
2、要消除疲劳
女性朋友如果身体过于疲劳,那么体内的各项器官功能都会受到影响。除此之外,新陈代谢也会变慢。因此,在月经期间女性一定要多多休息,保证充足的睡眠,避免激烈运动、过度劳累和熬夜。
3、要注意保暖
对于月经量少的女性,在经期要少碰冷水,尤其是不要洗冷水澡。如果是在空调房内,要披一条薄毯,避免腹部、双脚受凉。
4、要注意私处卫生
女性的私处要保持清洁卫生,特别是在经期。做好清洁工作可以防止感染,降低患妇科疾病的机会。另外,内裤要选择透气性好的内裤,以棉质最佳。每天要勤于换洗。
5、要放松心情
不良的情绪会让精神受到刺激,紧张、悲伤的情绪还容易导致女性内分泌失调,从而影响月经,导致月经不调。因此女性要学会放松心情,调整好心态。
月经量少调理偏方
1、阿胶糯米粥
所需材料:阿胶、糯米、红糖
制作方法:先将买回来的阿胶捣碎,接着放入锅中,用火炒至金黄色后捞出,研成粉末状备用;糯米用水淘洗干净,接着放入水中浸泡;取砂锅,锅中放入糯米,开火煮成粥;然后放入阿胶粉末和红糖,边煮边搅拌,等粥变得粘稠的时候即可关火食用。
2、当归乌骨鸡汤
所需材料:乌骨鸡、枸杞、当归、白酒、生姜、调味品
制作方法:先将所有的中药材洗净后装入纱布袋中,然后用一半的白酒浸泡6~8小时;生姜洗净后切片备用;乌骨鸡宰杀干净,切开腹部去除内脏后用水洗净;另一半的白酒加盐涂抹于鸡身;接着将泡好的中药材与生姜片一同放入鸡腹内,再将整只鸡置于锅中蒸煮;先用大火蒸1个小时,再转成小火蒸1个小时;关火后将鸡腹内的东西取出,鸡斩块装盘;最后将汤汁加些许味精淋在鸡肉上即可。
气血不足月经量少,首先可选择中药调理,包括四物汤、八珍颗粒、十全大补汤等。
2022-04-07 浏览(8293)
月经推迟量少这种情况,如果排除怀孕以后可以检测卵巢的激素水平,必要时可以通过孕激素来进行调节,通过补充外源性孕激素。
2022-01-10 浏览(5324)
更年期月经期的延长或缩短,月经量的减少或增多,直至绝经,都是正常的生理状态,一般不需要药物干预,除非特殊的情况下才需要药物治疗,绝经是所有女性最终的卵巢功能衰退的一个表现,那么这个是不需要药物来干预和...
2021-01-28 浏览(4063)
月经闭经想要调理首先要检查引起闭经的原因,排除怀孕和绝经的可能,在女性出现闭经后应进行B超检查,了解子宫内膜厚度。若子宫内膜厚度较厚,说明女性体内存在一定水平的雌激素,可以口服黄体酮、达芙通等药物,帮...
2021-01-26 浏览(1207)
A:调理月经的药物,比如桂枝茯苓丸,桃红四物汤,逍遥散等都可以调理月经。药物建议在中医师的指导下服用。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:比如原来你的月经周期是28天,现在每次来月经都错后7天,现在的月经周期也就是35天,只有三次月经以上,都是35天左右,说明你的月经周期也是正常的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议平时做好生活调理,可以去医院检查下性激素六项以及妇科b超来明确,根据结果再决定用药调理月经。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:月经发黑是因为宫寒导致,所以在来月经的时候,要注意保暖,避免腹部受凉,同时饮食上不能吃冷饮。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院