在我们的身体当中有非常多的人们都是一些肥胖症的患者，那么你知道得了这个肥胖症的疾病的时候，我们应该怎么正确的减肥才能够给我们的身体带来非常好的帮助呢，今天推荐五种中药泡脚的配方，让我们一起来了解一下。

　　泡脚减肥加5种中药

　　1、柴胡

　　柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功能。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。

　　2、荷叶

　　中药当代研究结果说明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂诊治高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上老用于肥胖症的诊治。

　　3、麦芽

　　饱食、肉吃太多时，方便腹胀甚至不适，麦芽泡脚能消化宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重。另外除了减重外，更严重的是美化身形，很多人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩结果显著。

　　4、首乌

　　知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有有效地功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排掉肠内废物，减轻肠道对胆固醇的吸收、防止胆固醇在肝内的沉积。

　　5、山楂

　　含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。具有扩张血管、减轻心脏负荷、增多冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。经过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。茶疗巧克`茶特点：融合荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等。

　　减肥食物

　　1.燕麦

　　燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。

　　2.洋葱

　　洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。

　　3.玉米

　　玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。