人们对减肥非常的执着,只要能促进排汗的都被认为是能减肥的,于是有人发明了保鲜膜减肥法。
保鲜膜减肥法很简单,特别适合局部减肥。想减哪里就用保鲜膜将那个部位仅仅的裹住,比如想减腹部,就用保鲜膜将腹部紧紧的围住,然后等到局部出汗,坚持一段时间再取下来。
具体的做法如下:
保鲜膜瘦腰法:
1、在包裹保鲜膜之前,用盐涂抹在腹部。
一定要全部涂抹在腰腹部,然后进行一定的按摩。至少5分钟以上。
2、然后用保鲜膜裹住整个腰腹部。
坚持10分钟取下。这个时候可以看到腰腹部有大量的汗蒸发出来,对腹部减肥有帮助。
保鲜膜瘦腿法:
1、先对腿部进行按摩。
主要是按摩穴位,包括三阴交和伏兔穴等。
2、用粗盐抹腿。
然后坐在椅子上用粗盐均匀的抹在腿上,然后进行揉搓。
3、用保鲜膜裹腿。
等到两个大腿感觉热了,然后用保鲜膜将腿部紧紧的保住,10分钟后取下来,然后用清水冲洗腿部。
保鲜膜瘦脸:
1、先将脸部用水打湿,然后将粗盐涂抹到面部。
注意在涂抹粗盐之前,可以先少量在颧骨部位试一下,因粗盐的颗粒较粗,皮肤娇嫩容易受损,所以,很容易引起肌肤的敏感,将粗盐放在颧骨部位15分钟。如果没有问题再涂抹其他的部位,还要准备好热毛巾和冷毛巾备用。
2、涂抹好粗盐之后进行轻轻的按摩。
然后在保鲜膜留下一个小孔,作为呼吸用,然后将整个面部包裹起来。
3、包裹完之后,用冷毛巾和湿毛巾交替敷脸。
先用热毛巾敷在脸上一分钟然后用冷毛巾敷在脸上一分钟,这样交替5到6次,之后将保鲜膜取下。
虽然保鲜膜能够帮助达到减肥的效果,但是应该注意的是,这种减肥方法还是有一定的弊端的。
那我们来看一下会有哪些副作用?
1、容易引起脱水。
保鲜膜包裹住之后,会导致局部的皮肤温度升高,这样可以促进局部皮肤的排汗,但是如果包裹的时间太长或者太紧,也很容易引起局部排汗过多导致脱水。
2、影响局部的血液循环。
因为想要得到更好的减肥效果,往往包保鲜膜的时候都觉得是越紧越好,可是如果包裹的太紧了,会直接影响血管的血液流通,影响身体的血液循环,如果是包裹腿部的话,很容易引起静脉曲张。
3、诱发一些皮肤疾病。
因为用保鲜膜包裹之后,局部的皮肤就不能正常呼吸,会导致一些毒素或者污垢堵塞住毛孔,引起毛囊炎、湿疹等一些皮肤病。
4、容易引起局部皮肤过敏。
因为保鲜膜是化工产品,如果质量不过关,直接接触到我们的皮肤,温度升高之后,一些化学成分被释放出来可能会对皮肤产生强烈的刺激,导致皮肤过敏。因此,选择减肥用的保鲜膜,一定要选择质量过硬的产品,不是所有的保鲜膜都可以用来减肥的。
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A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院