在日常生活中,很多人都喜欢喝茶,因为喝上一杯热热的茶水,能够让自己的身体暖起来,还能够帮助自己提神,提高工作效率。对于女人来说,平日里喝茶是可以的,但是处于下列这三个时期的时候,却不适合喝。不然的话,容易给身体带来极大的伤害。
这3个时期女人不适合喝茶
1、月经期
月经期的时候,下体会排出不少的经血,而经血中其实包含了一部分的正常的血液。这意味着,月经期的时候,女人们的身体会丢失一部分血液,被带走部分的铁质。为了身体气血充足,需要及时补充含铁质的食物才行,比如说葡萄、菠菜、苹果等等。
如果这个时候喝茶的话,茶水中的鞣酸摄入体内之后,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用。因为在肠道里鞣酸很容易与食物中的铁结合,产生沉淀。从而损失大量的铁质,不利于身体造血,很容易出现或是加重贫血问题的。
2、怀孕期
怀孕了以后,女人们最好也不好喝茶,尤其是浓茶。一位浓茶中含有不少的咖啡碱,这种物质摄入体内之后,会加剧孕妇的排尿和心跳,导致孕妇的心肾器官负担加重,从而很容易导致妊娠中毒的。
如果在快要生产之前饮用大量浓茶的话,还可能因为摄入的咖啡碱过量而过于兴奋,进而导致失眠。临产前没有休息好的话,整个人就会很疲劳,很容易导致分娩的时候精疲力尽,没有力气顺利分娩,进而造成难产的风险。
所以说,在孕期的时候,也不适合喝茶,要记得忌口。
3、更年期
女人们进入更年期之后,整个人很容易出现不适,比如说感到乏力、时常头晕,甚至还容易出现心跳加快,睡眠质量差等问题。若是在此时喝茶的话,这些不适的症状就会加重。
所以说,在更年期的时候,要记得远离浓茶,如果一定要喝茶的话,建议喝些花茶就好了,千万不要喝浓茶。
女人喝茶时要注意什么
1、要按体质、茶性来喝
不同的茶性对人体的影响也是不同的,所以说,不同的体质在选择茶叶的时候,要思考一下,选择适合自己的茶叶。
比如说性平的乌龙茶,适合广大人群。比如说性温的普洱茶适合饮食油腻的人,因为这种茶能够去油腻、解肉毒。比如说性温的红茶,具有驱寒之效,适合胃寒、手脚发凉的人饮用。比如说性寒的绿茶,适合胃火旺、体质偏热的人饮用等等。
2、要按季节喝茶
不同的季节,适合饮用的茶水是不同的,想要起到保健的功效,四季饮茶是要有讲究的:
比如说春天的时候,适合饮用普洱茶,因为春季处于抒发之际,应该喝自然发酵并且性温的茶叶。比如说夏季天气炎热,喝茶要以消炎消暑为主,建议喝些生茶比较好。比如说秋季比较干燥,这个时候喝一些性平的茶叶比较好。比如说冬季天气寒冷,要以保暖为主,因此应该喝熟茶暖身,帮助提高抗病能力。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(4543)
对于早产儿需要特别注意孩子的呼吸情况,观察是否有呼吸急促、呼吸窘迫以及嘴唇发青或吐泡泡等新生儿肺炎的表现。
2024-02-18 浏览(6477)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(1983)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(2026)
A:建议月经期间可以适当的多吃容易消化的食物,多吃蛋类、肉类补充蛋白质,多喝温水,注意保暖,避风寒即可。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:如果出现了全身多汗并且心情烦躁的情况,可以通过口服雌激素的方式来调理。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:确诊以后就要限期手术治疗的,选择适合自己的治疗方式后期手术,放疗,化疗,以及内分泌治疗等治疗方式的。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:少喝茶,少抽烟,不要用金属摩擦修复体的表面好,
张国梁副主任医师佳木斯大学第二附属医院