养胃是一件非常重要的事情,无论是因为胃不舒服还是为了预防胃病,选择适合的食物都可以起到很好的保护作用。其中,粥是一种非常好的食物,它不仅容易消化吸收,还有很好的滋养作用,下面就为大家介绍几种养胃的粥。
1、小米粥
小米粥含有大量的蛋白质、维生素B1、B2、E和铁、钙等微量元素,有很好的补益作用。尤其是小米粥中含有一种叫做膳食纤维的物质,可以起到很好的通便作用,对缓解便秘有很好的帮助。
2、玉米粥
玉米粥富含淀粉质、膳食纤维和不饱和脂肪酸,可以起到很好的保护肠胃黏膜的作用。此外,玉米中含有一种叫做烟酰胺的物质,可以起到很好的预防胃癌和直肠癌的作用。
3、燕麦粥
燕麦粥中含有大量的β-葡聚糖、麦角甾醇等物质,对于胃肠道有很好的滋养作用。燕麦粥中还含有很多膳食纤维,可以起到很好的降低血脂的作用。
4、八宝粥
八宝粥是一种由多种谷类和干果配制而成的粥,含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素。八宝粥可以起到很好的滋阴养胃的作用,尤其适合在夏天食用。
5、南瓜粥
南瓜粥含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、铁等元素,对于胃肠道有很好的保护作用。南瓜中含有一种叫做胡萝卜素的物质,可以起到很好的抗氧化作用,有助于预防癌症。
新生儿呼吸暂停的诊断最直观的是通过看皮肤的颜色、心率的大小、呼吸的情况以及肌张力的情况来判断。
2024-05-02 浏览(4811)
新生儿呼吸暂停的治疗措施包括清理呼吸道、建立呼吸、恢复循环、配合药物治疗以及评估周围环境。
2024-05-01 浏览(9490)
在中耳炎的急性发作期,家长应该通过酒精棉球等及时的清理外耳道的分泌物,以免引起脓液积聚,不利于病情的好转。
2024-04-28 浏览(5192)
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
2024-04-20 浏览(9674)
A:晚餐尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃一些肉类的食物,建议可以购买一些食谱大全,进行边学边做。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:现在要定期到医院做产前检查,精神不要太过禁止,要保证充足的睡眠。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:补血补气的食物有羊肉,猪肉,牛肉,黑芝麻,红豆,黑木耳,莲藕,菠菜,桑葚,枸杞,红糖,红枣,桂圆等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议有生育要求只是近期需要避孕的可以选工具避孕,已经生了孩子近期不想再生的可以选节育环,永远不需要再生可以选结扎手术。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院