铁是地球上蕴藏量最丰富的金属之一,然而令人惊讶的是 缺铁的人却很多,缺铁性贫血十分普遍 其症状为 苍白、怕冷、容易疲倦、稍微用力即心跳加速。
贫血虽然不被视为疾病,但血液中氧气含量不足,会难以供应体内组织与器官的需求,必然影响到健康。造成缺铁的原因很多,包括节食减肥、吃全素、肠子有疾无法吸收铁质、大量服用制酸剂阻碍铁质进入肠内膜、经血过量、常流鼻血、溃疡出血、痔疮慢性渗血等。
治疗贫血,每天服用50-60毫克的铁质补充剂,大约两周内就可使铁质含量恢复正常,三个月内可以完全补足体内的铁质储存量,但粪便会呈黑色,这是铁质的颜色。
一般人要避免缺铁性贫血,需注意平日的饮食。人体的铁质需要量每日一毫克即已足够,但却需从食物中摄取10毫克的铁质(这是男性的标准,女性是15毫克),这是由于大约只有十分之一的铁质会被人体吸收。
如果你经常晕倒那么可能是因为贫血引起的,也可能是因为脑血管疾病导致的,比如说脑炎、脑供血不足等。
2022-05-16 浏览(7391)
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(2623)
减重手术会出现消化道瘘、感染、出血、胃食管反流,还有贫血等后遗症。
2022-04-11 浏览(9673)
切胃减重手术后遗症有消化道瘘、感染、出血、贫血、胃食管反流等。切胃减重手术主要是利用腹腔镜将部分的胃和肠道进行切除。
2022-04-11 浏览(5836)
A:可以多吃一些补血的食物,比如动物内脏、菠菜等含铁比较高的食物,注意不要喝茶和咖啡。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:贫血的患者建议不要喝茶,因为茶多酚会影响铁的吸收。另外一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:缺铁性贫血的患者饮食方面,可以多进食瘦肉,猪肝,鸭血,菠菜,木耳等含铁比较丰富的食物。另外补铁期间不要喝茶,喝咖啡,以免影响铁的吸收。
张晓乐副主任医师聊城市人民医院
A:你好,建议您不要喝茶,不然会影响铁剂的吸收,加重贫血的程度,子宫肌瘤可以喝。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院