气血不足的人能吃茯苓吗

　　气血不足的人在适当情况下可以食用茯苓，因为茯苓具有健脾补气、益肾固精、调理心脾的功效，对于缓解一些气血不足引起的症状可能有一定的帮助。但是需要根据具体情况进行酌情使用。

　　1. 茯苓的作用

　　茯苓性味甘淡、平和，入心、脾、肾经，具有健脾益气、宁心安神的作用。对于气血不足引起的脾虚湿盛、食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。同时，茯苓还能帮助改善睡眠质量，对于气血不足导致的失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。

　　2. 搭配使用

　　气血不足的人在使用茯苓时，最好与其他具有补气养血作用的中药材搭配使用，如黄芪、当归、党参、红枣等，以增强补气养血的效果。例如，可以将茯苓与黄芪、当归一起煮水喝，既能健脾益气，又能补血调经。

　　3. 注意适量

　　虽然茯苓性平和，但任何药物或食材过量都可能产生不良影响。气血不足的人在使用茯苓时，应注意适量，避免过量食用。建议在医生或中医师的指导下确定适宜的剂量。

　　4. 特殊情况

　　对于气血不足严重，特别是伴有其他疾病的人，应在医生的指导下使用茯苓。如果气血不足的症状较为严重，可能需要通过更全面的治疗方法来调理，包括药物治疗、食疗、运动等。

　　茯苓多少钱一克

　　一般茯苓20-30元一斤，野生茯苓可能要40多元。