梳头是人们日常生活中常见的习惯，常常听到人们说，经常梳头有利于健康，甚至有人提倡每天梳头100下能美化发型，有益于头脑健康。

　　但是，这些说法是否基于事实呢？我们应该如何正确梳头？多久梳一次最为恰当？今天，我们就来探讨一下梳头的相关知识。

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　　经常梳头的确有好处

　　促进头皮血液循环：

　　经常梳头可以刺激头皮上的血管，促进头皮血液循环，为头发根部提供充足的氧气和营养，有利于头发的生长和健康。

　　增加头发光泽：

　　梳头能清除头皮上的污垢和死皮细胞，使头皮清洁，从而使头发看起来更有光泽。

　　减少脱发：

　　通过梳头可以按摩头皮，增强头皮的血液循环，改善头发根部的营养供应，从而减少脱发和断发的情况。

　　缓解压力：

　　梳头可以刺激头皮上的穴位，产生舒适的感觉，有助于缓解压力和疲劳。

　　提高头皮健康：

　　经常梳头可以去除头皮上的细菌和寄生虫，预防头皮炎症和感染，提高头皮的健康。

　　促进头发生长：

　　梳头可以刺激头皮，促进头发的生长，使头发更浓密、更有活力。

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　　长期不梳头会怎样

　　头发打结

　　头发在长时间不梳理的情况下，容易出现纠缠和打结，这会使得头发难以梳理，甚至损伤发丝。

　　头皮屑增多

　　不梳头会导致头皮上的死皮细胞和油脂积累，从而引起头皮屑的增多。

　　影响头皮健康

　　不梳头意味着头皮长时间不受到刺激，这可能会影响头皮的血液循环，导致头皮变得敏感和脆弱。

　　油脂和污垢积累

　　头皮和头发在长时间不清洁的情况下，会积累较多的油脂和污垢，这不仅影响外观，还可能为细菌和寄生虫提供滋生环境。

　　脱发风险增加

　　长期不梳头可能会导致头发之间的粘连，当这些粘连被强行分开时，可能会造成头发断裂或脱落。

　　影响心情

　　整洁的发型能够提升人的自信心和心情，而不梳理的头发可能会让人感到邋遢和不自信。

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　　正确梳头的技巧

　　选择合适的梳子

　　根据头发类型（如干性、油性、长发、短发等），选择适合的梳子。天然材料如木梳、牛角梳或猪鬃刷对头发较为温和。

　　使用正确的梳法

　　从发根开始，用梳子轻轻梳理，然后逐渐向发梢过渡。对于长发，可以分区梳理，以便更仔细地处理。

　　湿发梳理

　　在梳理湿发时，从发根开始，用梳子顺发向下梳理，以减少打结和断裂。不要在湿发上用力拉扯。

　　干发梳理

　　在干发状态下，使用梳理工具可以更好地定义发型，但也要保持温柔的手法。

　　定期清洗梳子

　　保持梳子的清洁，可以防止油脂、死皮细胞和产品残留的积累，这些积累可能会导致头皮问题和影响梳理效果。

　　避免过度梳理

　　频繁梳理可能会损伤头发，尤其是对于干燥或脆弱的发质。如果你需要频繁造型，可以考虑使用宽齿梳或气垫梳来减少损伤。