普通散步速度应保持在每分钟60至90步,每次20至30分钟为宜。此方法适合冠心病、高血压、脑溢血后遗症或患有呼吸系统疾病的老人。
快速散步时昂首阔步、健步快走,每次30至40分钟。此方法适合于慢性关节炎、胃肠道疾病恢复期的患者。
逆向散步又称倒退散步。散步时膝盖挺直,目视前方,每次先倒退100步,再向前走100步,反复多次,以不觉疲劳为宜。此法可防治老年腰腿痛、胃肠道功能紊乱。
定量散步是按照特定路线、速度和时间走完规定路程,最好将平坦路面与爬坡攀高交替,快慢结合。此法对锻炼老年人的心肺功能大有益处。
摆臂散步时两臂随步伐做较大幅度摆动。此法可强化骨关节和呼吸功能,防治肩周炎。
摩腹散步是中医传统的运动养生法。每走一步用双手旋转按摩腹部一周,正反向交替进行,每分钟40至60步,每次5至10分钟。此法适合患有慢性胃肠疾病的老人。
新生儿呼吸暂停的治疗措施包括清理呼吸道、建立呼吸、恢复循环、配合药物治疗以及评估周围环境。
2024-05-01 浏览(9282)
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(4420)
儿童甲流也能够自愈,但是一般情况下,需要采取药物的治疗方式进行干预,这样才能够促使疾病的恢复。
2023-07-31 浏览(5196)
感染甲型流感病毒后,需要使用一些广谱的抗病毒药物治疗,才能够使疾病恢复得更快。同时也需要采用对症的方式,改善疾病的症状。
2023-07-24 浏览(8735)
A:此时喝酸奶会加重胃肠道的消化负担,不利于胃肠道消化功能的恢复。建议选择短时间内可以禁食,多喝热水。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:术后应该在身体条件许可的前提下适当的下床活动,以免造成胃肠道蠕动减弱,诱发便秘症状,另外还应该尽量的多饮水促进代谢。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:建议患者在饮食上避免油腻,避免饮酒,浓茶,咖啡,避免使尚未恢复功能地胃肠道不堪重负转为慢性胃肠疾病,如慢性胃炎、慢性腹泻等。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:饮食恢复要逐步进行,首先尝试进食清淡软烂的粥类,逐步恢复羹类,青菜,鱼肉等,视胃肠道适应情况进行恢复。
张玉彩主治医师聊城市人民医院