（一）、脾虚的常见的症状包括哪些？

　　全身症状：

　　容易疲倦：由于脾功能失调，身体无法正常消化和运化营养物质，导致能量供应不足，表现为容易疲倦和精神萎靡。

　　头晕目眩：脾虚时容易出现头晕、头痛、目眩等症状。

　　心境不佳：情绪容易低落，内心不安，可能表现为急躁、易怒、情绪不稳等。

　　消化系统症状：

　　食欲不振：胃肠消化功能减弱，食欲下降，可能导致胃肠疾病。

　　腹胀、纳少：特别是脾气虚时，常有腹胀纳少的感觉，食后胀甚。

　　腹泻或便秘：脾虚时容易出现大便稀软色黄，甚至出现腹泻后腹痛或排便不尽等情况。

　　肌肉和体重：

　　肌肉酸痛：脾虚时可能出现肌肉酸痛、四肢无力等症状。

　　体重变化：可能表现为形体消瘦或肥胖浮肿。

　　免疫力和抵抗力：

　　容易感冒：脾虚导致身体免疫力下降，容易患感冒、咳嗽、发热等疾病。

　　其他特定症状：

　　泌尿系统问题：如尿频、尿急、尿痛等。

　　水肿：脾虚时水液代谢失调，容易导致浮肿。

　　出血症状：如脾不统血证中，可能出现便血、衄血、月经过多等慢性出血症状。

　　（二）、针对脾虚便秘的问题，我们可以采取哪些方法来有效治疗？

　　一、中药调理

　　中药在调理脾虚便秘方面有着显著的效果。以下是一些常用的中药及其功效：

　　党参、砂仁等中药材具有补中益气、健脾胃的效果，适用于脾虚引起的便秘。但请注意，具体药物需在医生辨证指导下选择。

　　二、饮食调理

　　多吃粗粮、粗纤维食物及新鲜水果蔬菜，如山药、大枣、蜂蜜等。这些食物有助于软化粪便和促进胃肠蠕动。

　　保持多饮水的习惯，有助于软化粪便，促进排便。

　　尽量避免生冷、辛辣、油腻性食物，以免加重脾胃负担。

　　三、坚持锻炼

　　适当的运动如慢跑、跳绳等能增强胃肠蠕动能力，改善便秘症状。此外，每日双手按摩腹部肌肉数次也有助于促进肠道蠕动。

　　四、中医理疗

　　针灸足三里等穴位可以改善便秘情况，但需在医生指导下进行。针灸治疗可以健脾和胃，疏肝理气，从而缓解便秘症状。

　　五、药物治疗

　　在严重情况下，可在医生指导下服用补中益气丸等药物进行治疗。这些药物能够调节脏腑、益气健脾，对于脾虚引起的便秘有较好的治疗效果。

　　六、西医治疗

　　针对便秘问题，西医治疗方法主要包括药物治疗，如容积性泻药、刺激性腹泻药、润滑性泻药和渗透性缓泻药等。但请注意，这些药物应在医生指导下使用，避免滥用或长期使用。

　　七、综合调理

　　除了以上方法外，保持良好的作息习惯、避免过度劳累和情绪波动也是非常重要的。同时，对于脾虚便秘的患者来说，查明病因并进行针对性的治疗是关键。因此，建议患者到医院就诊，明确便秘的具体病因后再进行治疗。