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2020-08-14 09:23浏览 : 1843
九江市第一人民医院中医科
湿气重还便秘,通常是由于脾虚所导致,这一类患者通常是由于脾虚推动无力造成的。
中医认为脾主运化,当脾虚时,全身的水液代谢功能是下降的,这个时候非常容易出现湿气重,伴有便秘的症状,建议可以多吃一些健脾祛湿的食物,比如山药、薏米等等;另外还可以多吃一些富含有丰富膳食纤维的食物,如香蕉、苹果等新鲜的蔬菜水果。
建议做一些适当的体育运动,增加身体的抵抗力。
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