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　　现在很多人都说自己湿气重，那么为什么会出现脾虚湿气重的情况呢？主要从生活饮食上来找原因。

　　有些人饮食很喜欢吃一些辛辣、刺激、油腻、煎炸、烧烤类的食物，这些食物到脾胃之后会损伤我们的胃黏膜，导致脾胃功能的下降。另外还有一些人特别喜欢熬夜，熬夜对人体机能的伤害我都不用说了，大家应该都知道，这些原因都会导致脾虚的情况。而脾主要功能是运化水湿，脾虚了运化，水湿的功能下降了，自然会导致脾虚湿气重的情况。

　　脾虚湿肾不仅会影响到我们身体健康，而且还会容易导致一些疾病。比如可以引起肥胖，而肥胖又能够导致心脑血管的疾病以及脂肪肝。所以如果有脾虚湿气重的情况，一定要进行调理，从饮食生活上来改善。