血脂过高是高血压和血栓及中风的主要根源,
如果高血脂能被适当及时“清除”,一些心脑血管病就被釜底抽薪了。人体内的卵磷脂有乳化作用,能溶解脂肪及脂类的碎片,甚至能化解已形成的“粥样硬化斑”。这对减少脑中风、心肌梗死、冠心病及肾脏机能障碍等症有积极的作用。
作为清扫血管的“清道夫”,卵磷脂是依靠它所含的胆碱、亚麻油酸及肌醇等来化解脂肪的。它能把大颗粒的脂肪变小,并增加其流动性和渗透性,从而减少动脉硬化的发生的机会。
老年斑在医学上被称为“脂褐质”。此种“过氧化脂质”与蛋白质结合,沉积在细胞核附近,皮肤上就会呈现老年斑。如果有卵磷脂加上维生素E及亚麻油酸就可减少老年斑的发生。亲水性也是卵磷脂的又一特点,这可使人的皮肤润泽。有人比较东西方老年女性发现,东方老年妇女皱纹发生较晚,且不明显,而西方老年妇女则皱纹较明显。推其原因,有人认为是东方妇女多吃大豆,而大豆中有2%卵磷脂,能保持皮肤里的水分。
卵磷脂本是人体自造的维持生命的基本物质,但有些人,尤其是老年人可能会出现不足,故应从诸如大豆类食品补充卵磷脂。
日本庆应大学的一项研究,选择了22名36—70岁的试验者,在其膳食内添加15克高纯度 血脂过高是高血压和血栓及中风的主要根源,
如果高血脂能被适当及时“清除”,一些心脑血管病就被釜底抽薪了。人体内的卵磷脂有乳化作用,能溶解脂肪及脂类的碎片,甚至能化解已形成的“粥样硬化斑”。这对减少脑中风、心肌梗死、冠心病及肾脏机能障碍等症有积极的作用。
作为清扫血管的“清道夫”,卵磷脂是依靠它所含的胆碱、亚麻油酸及肌醇等来化解脂肪的。它能把大颗粒的脂肪变小,并增加其流动性和渗透性,从而减少动脉硬化的发生的机会。
老年斑在医学上被称为“脂褐质”。此种“过氧化脂质”与蛋白质结合,沉积在细胞核附近,皮肤上就会呈现老年斑。如果有卵磷脂加上维生素E及亚麻油酸就可减少老年斑的发生。亲水性也是卵磷脂的又一特点,这可使人的皮肤润泽。有人比较东西方老年女性发现,东方老年妇女皱纹发生较晚,且不明显,而西方老年妇女则皱纹较明显。推其原因,有人认为是东方妇女多吃大豆,而大豆中有2%卵磷脂,能保持皮肤里的水分。
卵磷脂本是人体自造的维持生命的基本物质,但有些人,尤其是老年人可能会出现不足,故应从诸如大豆类食品补充卵磷脂。
日本庆应大学的一项研究,选择了22名36—70岁的试验者,在其膳食内添加15克高纯度大豆卵磷脂,6周后检查比较。结果表明,服用卵磷脂者,其血清中甘油三脂均有所减少,动脉硬化指数减少,且总胆固醇有所下降。,6周后检查比较。结果表明,服用卵磷脂者,其血清中甘油三脂均有所减少,动脉硬化指数减少,且总胆固醇有所下降。
...果,也可以多吃瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉、鱼类、鸡蛋、大豆、青豆、黑豆、豆浆等。但是,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激、过甜、过咸、过于油腻的食物。
2020-07-21 浏览(6926)
胸降主动脉动脉瘤饮食要保持清淡,低盐、低脂饮食,禁忌油腻。患者因节制主食,体重超重或肥胖者尤应注意节制,忌食纯糖食品及甜食。多食用鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白。
2020-06-04 浏览(9088)
通过适当调整日常生活习惯,如饮食调整,可达到延缓的目的,包括饮食。饮食包括大豆一个食物,因为大豆含有丰富的植物雌激素,还有新鲜蔬菜。新鲜蔬菜里面含有维生素C,避免服用咖啡,烟酒,浓茶等。
2019-12-03 浏览(9413)
A:要促进胸部的发育,主要就是要保证良好的饮食习惯,同时也要注意经常进行胸部方面的运动练习,通过有效的运动锻炼才可以促进胸部的发育。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:益生菌一般并没有特别针对过敏的作用,可以考虑吃点增强抵抗力的药物,脾氨肽冻干粉等,注意饮食少接触过敏性食物。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:痛风的患者除了积极的正面治疗之外,最关键的是要在生活中注意一些事项。首先在饮食方面,大豆中含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮和多不饱和脂肪酸,食用适量的蛋白质能够降低血尿酸的含量,缓解病痛。
杨亚梦主治医师荆州市第一人民医院
A:建议平时饮食中注意补锌,多吃粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。饮食调整后再观察精液情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院