A:饮食方面主要就是注意尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，尽量不要吃一些热量偏高的食物，控制好饮食的总量和总热量，加强运动。

张艳凯副主任医师开封市中心医院

A:减肥在饮食上要控制一天总热量，要低脂饮食，碳水化合物不要吃太多，多吃膳食纤维和粗粮。烹饪方式以清蒸和水煮为主，尽量吃‘干’的。饮食上还需要限制钠盐摄入。

武玮主治医师亳州市人民医院

A:减肥是循序渐进的，主要的还是通过运动，再通过饮食的方法，饮食上主要还是多吃蔬菜水果，多喝些汤汁类的。既能满足孩子吃奶的需要，也使自己体重不增加，逐渐减掉身上多余的脂肪。

李青主任医师沈阳市红十字会医院

A:想要减肥可以通过合理的饮食和适当的运动。运动可以把体内多余的脂肪消耗达到减肥的效果。

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院