适合女人补气养血的食谱之百合大枣汤的做法：

　　主料：百合（干）40克，枣（干）100克，桑椹子40克

　　百合大枣汤的做法详解：

　　1. 大枣去核洗净;

　　2. 百合、桑葚子洗净;

　　3. 以上三味约同置煲内，加水5碗，煲至出味。

　　百合大枣汤的作用功效

　　1. 凡血虚而风燥者，有慢性皮肤湿疹、干燥脱皮屑、色毒沉着，患部剧烈瘙痒，抓后有黄色液体渗出;

　　2. 本汤养血祛风，保护皮肤润滑;

　　3. 桑葚子及桑树所结成的一种聚合果实，多汁叶甜，能补虚益气、明目聪耳、利水消肿、解酒毒。