现代社会竞争激烈,男人背负养家责任,面临的压力繁重,若不注意身体养护,极容易疲劳过度,出现各种肾虚症状。这里特推荐几款补肾药膳,肾虚的男性朋友不妨一试。
补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药,配合一定食物,经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效,适用于肾虚证。肾虚证包括肾阴虚和肾阳虚,症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症。
1、炖猪腰
[原料]猪肾2个,杜仲15克,核桃肉30克。
先将猪肾切开去肾盏洗净,与杜仲、核桃肉一起炖熟后,去杜仲、核桃肉。
[服法]用猪肾蘸少许细盐食之,可作佐餐。
[功效]补肾助阳,强腰益气。
[应用]肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便数频、视物不清、阳萎遗精等症。#p#副标题#e#
2、猪肾粥
[原料]猪肾2枚,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、盐适量。
将猪肾洗净,去筋膜,切细,粳米淘洗干净,同入锅内煮成粥,将熟,入葱、姜、盐及五香粉调之。
[服法]作早餐食之。
[功效]补肾强腰。
[应用]适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。
3、核桃鸭子
[原料]核桃仁200克,荸荠150克,老鸭1只,鸡肉泥100克,油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。
将老鸭宰杀,去毛,开膛去内脏,洗净,用开水氽一下,装入盆内,加葱、姜、盐、料酒少许,上笼蒸熟取出晾凉后去骨,切成两块,用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊,核桃仁、荸荠剁碎,加入糊内,淋在鸭子内膛肉上。放油,油热时入鸭肉炸酥,捞出沥去余油,切成长块,摆在盘内,四周撒上油菜末即可。
[服法]可作佐餐食用。
[功效]补肾固精,温肺定喘,润肠通便。
[应用]适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症。#p#副标题#e#
4、食栗补肾方
[原料]生栗子250克、猪肾一个、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克。
鲜板栗放在阴凉通风处阴干,待用。猪肾洗净后撕去筋膜,剖成两半,片去腰臊后,切成约0.8厘米见方的块;陈皮洗净待用。粳米淘洗干净,同猪肾、陈皮、花椒一起下入锅内,加入清水约2500毫升,置中火上徐徐煨成粥。煮成之后挑出陈皮,下食盐调味。
[效用]板栗性温,含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分,又能补肾气,强筋骨,健脾胃;猪肾粥亦能补肾、养胃、强身。板栗生吃,配以猪肾粥,共奏补肾健骨,补脾强身之功。
[服法]每次取生栗子十余枚,剥壳食肉,细嚼,连液吞咽,然后再食一碗猪肾粥。以上配方制作一次可分两次食用。
[应用]用于肾虚腰痛、脚软、小便频数等症,有较好疗效。
5、金樱子膏
[原料]金樱子100克,蜂蜜200克。
先将金樱子洗净,加水煮熬,两小时沏出汤后再加水煮,如此四次,榨汁。将四次汤合,继续煮熬蒸发,由稀转浓,加入蜂蜜拌匀,冷却后,去上沫即可。
[功效]补肾益精
[应用]适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精,遗淋白浊,小便不禁,女子带下,并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。
好男人不该让自己深爱的女人受伤,保持自己的身体健康也是爱她的好方式。趁着美好春日,男性朋友们赶紧进行自己的补肾大计吧!
...,可以有效的补肾助阳。但是,一定要在医生指导下明确肾虚的类型,再进行相对应的治疗。
2021-02-07 浏览(6259)
...头痛等症状。天麻炖鸽子汤还能补肾益精,改善男性由于肾虚所导致的阳痿、遗精、早泄,女性由于肾虚所导致的闭经、月经不调等症状。
2020-08-18 浏览(3571)
如果是没有性行为的未婚男性,适当手淫对身体是有益的,但是不能频繁的手淫,频繁手淫容易引起肾虚的情况,出现肾虚后要进行相关的药物治疗,饮食上多吃一些补肾的食物来促进自我恢复。
2019-04-30 浏览(3442)
A:需要到医院生殖科进行全面检查,明确具体病因,进行针对性治疗,肾虚导致的要口服补肾的药物。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:患者需要到医院做全面检查,然后再针对治疗,如果是肾虚引起的,可以通过使用补肾壮阳类药物缓解。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:肾虚的食疗主要吃的常见的食物有核桃、韭菜、阿胶、猪肚鸡、鳝鱼、鲍鱼、生蚝、羊肉、牡蛎、鱼虾等。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:您好,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,而且肾虚的程度不同,治疗的效果和治疗的时间也不同。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院