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　　湿气太重会导致患者出现头痛、身困或者是四肢酸楚，伴有皮肤容易瘙痒、头上油脂较多或者是脸部油腻、皮肤起疹、毛孔变大的症状，还有的人会出现食欲不振，吃饭时没有饥饿感，这些主要是体内的湿邪已经侵入到了我们脾胃的原因导致的。体内的湿气长时间排不出还会导致局部的水肿，引起浑身乏力或者是胃肠道功能紊乱，要尽早的配合医生通过针灸或者是调理饮食来改善。

　　日常生活中也可以吃一些红豆薏米粥、红豆薏米米饭，这些能够加速人体的新陈代谢，有很好的利水消肿和除湿的功效。