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　　腰肌劳损可以做腰部CT检查或者是核磁共振检查。腰肌劳损会出现腰部两侧肌肉酸痛以及肿胀，如果腰肌劳损不是特别严重的情况下，可以通过理疗、针灸、推拿、热敷、按摩等一些物理方法进行缓解。同时还可以口服一些消炎止痛和营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺、维生素B12、扶他林、艾瑞昔布等。

　　如果长时间腰部出现反复疼痛，有可能还需要通过手术的方法进行治疗。在治疗期间不要吸烟，也不要喝酒，可以多吃一些含优质蛋白和膳食纤维以及维生素的食物，可以适当地运动，要多到户外晒太阳，不要长时间站着或者坐着。