科普视频

　　随着生活节奏的加快，竞争越来越激烈，人们整天忙于工作和应酬，而忽视了对自己身体的照顾，出现胃部不适和其他的一些疾患，导致胃出血。我们该怎样防治胃出血呢?

　　第一、我们平时吃饭要有规律，不能饱一顿，饿一顿，如果我们吃饭没有规律，当胃酸把我们胃中的食物消化后，就会消化胃黏膜，出现胃粘膜的损害，导致胃部出现糜烂、溃疡，出现胃出血。

　　第二、我们在平时尽量做到不喝酒，因为长期大量喝酒会损害胃粘膜，破坏胃黏膜的保护屏障，导致胃部出现出血现象。长期大量地饮酒还会损害我们的肝脏，导致我们的肝脏出现肝硬化，肝硬化严重的时候，容易出现食道胃底静脉曲张，也会导致我们的消化道出现出血。

　　第三、我们还要经常保持心情愉快，如果我们的心情经常处于郁闷、伤心的状态下，也会出现胃酸的分泌增多，导致胃部的慢性炎症，增加胃部出血发生的机会。

　　第四、如果患有肝硬化伴食管胃底静脉曲张，我们在进食时要尤其注意，不要吃硬的、粗糙的、酸辣刺激的食物，不要搬重物，以免导致静脉曲张破裂出血。