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　　经常艾灸非常的好，艾灸是中国的一个特色疗法，它是一种纯天然的绿色疗法，没有任何的毒副作用，可以温阳散寒、扶正驱邪、活血化瘀、调理脏腑。对于人体的实症、虚症、寒症、热症都有一定的调节作用，对于人体的阴虚阳虚也有着双重的调节作用。

　　但是，一定要在中医师的指导下，合理的配穴。一般来说，寒湿体质的人建议在三伏天进行艾灸，因为三伏天为一年当中阳气最旺盛的时候，这个时候进行艾灸，可以达到更好的温阳散寒、除湿的功效，起到事半功倍的效果，至于艾灸的疗程可以隔天或者是连续十天休息两天或者一周三次等等，不可以过于频繁，否则很容易导致阴虚火旺的情况。