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　　泡脚是现代常见的一种养生保健的方法，可以天天进行泡脚，达到养生的目的。人的脚有足三阴经和足三阳经的循行经过，同时足底也是重要脏器的反射区。而泡脚可以促进全身的血液循环，起到活血化瘀、疏通经络、调理脏腑的作用。正确的泡脚确实是有益身心健康的。

　　但是，在泡脚之前，首先要了解自己适不适合进行泡脚。高血压、糖尿病、心脏病、血栓或者有皮肤破坏的患者是不适合进行泡脚的，并且要注意不要随随便便的在泡脚水中加入一些中药，一定要在专业的中医师的指导下辨证论治之后再进行。泡脚的时间控制在20分钟左右，以鼻尖微微出汗为度，温度控制在40到43度之间。泡脚一定要避开女性的月经期，以免导致月经量过多。