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　　备孕的时候适当吃一些燕窝是有好处的。所以医生一般会建议经济状况不错的夫妻，在怀孕前三个月就开始吃燕窝，这样有利于怀上孩子。

　　燕窝这种补品的话性平味甘，富含蛋白质，碳水化合物，甚至是钙、钾、铁，磷的重要的一个微量元素，能够有效的调理身体，达到一个最佳的状态。

　　而且在备孕期间吃燕窝能够使未来的宝宝变得漂亮强壮，这是因为燕窝中含有丰富的一个营养物质，促进人体氨基酸的一个吸收，使人新陈代谢，使身体机能能够得到一个增强，有效改善自身血液循环，能够提高一个免疫力，防止身体受到外来病菌的侵袭。

　　另外长期燕窝身体内会产生一种重要的氨基酸，使宝宝大脑发育更好。而且燕窝有补血，活血的功效，对女性月经不调有良好的作用，增大女性怀孕的几率。对于男性来说，食用燕窝能够清肺润肺、养胃提神、增强体质、缓解疲劳，有利于备孕。