2019-12-05 14:01播放 : 2050
腰间盘突出锻炼方法有很多,一般可以适当的采用慢速倒着走,走路的时间为半小时,注意不要撞伤其他物体。可以适当的进行每天半小时的游泳。平板支撑我建议一天做三组,每组时间为30分钟左右。这几种方式都可以适当的保护腰椎。
同时如果腰部出现酸痛时,可以适当的佩戴腰围,也可以口服布洛芬来缓解疼痛,避免腰部着凉。如果症状加重时,需要及时到当地医院检查腰椎核磁或者ct。出现神经根狭窄时,适当的静点甘露醇,消除神经根水肿,口服甲钴胺来营养神经治疗。
粉碎性骨折一般是不会残疾的。粉碎性骨折术后需要积极的行关节功能锻炼,关节功能锻炼一旦练开之后,对关节功能没有任何影响。
2019-11-19 19:58 播放(1738)
患者主要是避免长时间低头玩手机,避免低头工作,经常睡一些比较平的枕头,或者适当的佩戴颈托外固定,这样可以有利于保护颈椎。
2019-11-19 20:00 播放(1074)
如果是酸痛的情况下,首先限制颈部活动,给予适当的颈部按摩,理疗,针灸等,也可以适当的佩戴颈托,让颈部肌肉得到充分的休息。
2019-11-19 20:02 播放(1360)
颈椎引起的手部麻木,正说明颈椎神经根受压迫引起的症状,需要适当的静点甘露醇和佩戴颈托。如果患者较轻,可以适当牵引治疗。
2019-11-19 20:04 播放(1388)
游泳是一种比较好的方式保护颈椎,它可以保证颈椎处于仰头的一个状态,这样对颈椎恢复是比较好的。同时可以尽量做一些颈椎操。
2019-11-19 20:06 播放(1893)