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　　枸杞是我们日常生活当中很常见的一种食材，经常将枸杞加入煲汤当中，同时枸杞也是一位中药，有很好的滋养肝肾、清肝明目的功效。枸杞当中含有丰富的枸杞多糖、矿物质和微量元素，同时含有丰富的铁离子，所以它是有一定的补血功效的。除此之外，还能够补气，达到活血通络的目的。可以将枸杞泡水喝，也可以直接将枸杞洗干净之后嚼服。但是并不是每个人都适合吃枸杞、脾胃虚弱、湿热体质，或者是患者正在感冒、发烧、腹泻等等，则不适合吃枸杞，以免引起病情的加重。