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　　胃酸与胃蛋白酶是反流物中损害食管黏膜的主要成分，因此胃酸过多容易损害食管粘膜导致烧心，而胃酸过多与平常的饮食习惯有很大关系。所以如果出现了胃酸过多烧心的情况，首先需要改变生活方式与饮食习惯。

　　为了减少卧位及夜间反流可将床头抬高15～20cm。避免睡前2小时内进食，白天进餐后亦不宜立即卧床。注意减少一切引起腹压增高的因素，如肥胖、便秘、紧束腰带等。

　　应避免进食使食管下括约肌张力压降低的食物，如高脂肪、巧克力、咖啡、浓茶等。应戒烟及禁酒;其次，症状严重者需要配合药物治疗，常用的药物有奥美拉唑、泮托拉唑、莫沙比利、铝碳酸镁颗粒等。