科普视频

　　第一、成年人如果有乳糖不耐受，首先建议这类患者最好不要喝牛奶。如果实在想喝，那就喝低乳糖甚至是无乳糖的牛奶，这样才能尽量的避免肠胃无需消化牛奶中的乳糖。其次喝牛奶的时候，也可以加入乳糖酶，这样可以帮助分泌乳糖酶较少的患者分解乳糖。

　　第二、婴幼儿，如果是婴幼儿出现乳糖不耐受情况，建议更换奶粉，因为奶制品在婴儿发育过程中必不可少，所以如果因为乳糖不耐受，导致患儿无法正常消化和吸收普通奶粉的话，那就可以考虑改换成无乳糖或者是低乳糖奶粉了。