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　　天气干燥或者感冒的时候，伴有咽喉痛、咳嗽的这些情况，是比较容易发生的。从食疗的角度来说，以下这些是比较有利于润肺止咳的。

　　首先是杏仁雪梨瘦肉汤。雪梨味甘、性寒，具有生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效。

　　冰糖具有补中益气、和胃润肺的功效，用于润肺、肺虚、风寒劳累所导致的咳喘。和雪梨一起的时候能够增强润肺止咳的作用。而杏仁可以止咳平喘、润肠通便，与雪梨搭配后不但味道清甜，润肺效果会更加理想。

　　其次是罗汉果雪梨汤。这个可以润肺止咳、美容养颜，多喝对身体是很有好处的。梨富含有B族维生素，能够保护心脏、减轻疲劳、祛痰止咳、养护咽喉等等。

　　然后还有白萝卜汤。白萝卜性甘味平辛，具有下气、消食、除积、润肺解毒、生津利尿、通便的功效，主治肺萎、肺热、便秘、吐血、气账、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等等。

　　再者有杏仁川贝炖瘦肉。杏仁煲汤具有润肺止咳、平喘通便等等作用。对于老年人来说

　　可以经常把杏仁，尤其是药力较为平缓的南杏仁，使用在药膳里面。杏仁川贝炖瘦肉具有润肺止咳、清热化痰的功效，适合于咳嗽咳痰或者是干咳无痰的慢性支气管炎的患者。

　　最后还有枇杷叶蜜枣汤。枇杷叶性平味苦，具有化痰止咳和胃降气的功效。与蜜枣搭配煲汤既能够去除枇杷叶的苦味，又能够起到化痰止咳的作用。