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病情分析：还可以锻炼，只要不超过三个月，通过锻炼是可以锻炼开的，超过三个月锻炼开的可能性就不大了。

处理意见：出现这种情况以后平时多注意保暖，避免受凉，多热敷一下，热敷后加强肘关节屈伸功能锻炼，以牵拉开粘连挛缩的韧带关节囊，恢复肘关节功能。