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病情分析：根据你说的情况来看属于椎动脉型颈椎病引起的症状，主要是长时间低头活动，睡枕过高导致的颈椎曲度变直引发颅脑后循环缺血导致的。

处理意见：出现这种情况以后平时多注意，避免长时间低头活动，避免睡枕过高，平时多昂一下头按摩颈后肌肉，颈后部多热敷一下，可以做做颈椎牵引理疗，配合非甾体抗炎药物和脑血管扩张药物治疗一下。