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病情分析：从描述的症状来看，是有颈椎病的情况，可能是有颈椎正常的生理曲度发生了改变，也有可能是颈椎间盘的突出或者是膨出的情况，与经常的低头活动，比如说低头学习或者是用电子产品有关系。

处理意见：这样的情况，在日常生活中一定要多注意保暖，防止受凉，避免久坐，不要长时间的地图活动，尽量的控制电子产品，多抬头活动，可以买一个颈椎枕。每天用一小时到两小时左右的时间，必要时可以到当地医院的脊柱科就诊检查，看看具体的病情。