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病情分析：你好，你说的各类瓜子，属于坚果类的，可以少量的吃，因为有的瓜子含脂肪量含糖比较高，所以避免引起妊娠期高血脂和高血糖的可能，所以尽量少吃。

处理意见：在整个孕期，建议是尽量的饮食多样化，不要格外的多吃一种食物，尽量的各种食物，都适量的吃，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃含钙高和补血的食物，如鱼类，虾皮，排骨，猪蹄，紫菜，大枣，牛肉，豆腐，鸡蛋，促进孩子的发育。